221 lượt xem

6 Bí quyết giữ răng chắc khỏe trong ngày TẾT

Thật không dễ dàng chăm sóc sức khỏe răng miệng trong dịp lễ Tết. Kẹo, bánh, đồ ăn, nước ngọt ở khắp mọi nơi. Chìm đắm trong những bữa tiệc, đồ ăn, nước uống, phong bao lì xì, bạn sẽ không có nhiều thời gian chăm sóc răng cho chính mình và cho cả nhà.  May mắn thay, tại Nha Khoa Quốc Tế Việt Pháp, các bác sĩ, y tá đã dày công soạn ra những lời khuyên bổ ích để giữ cho răng, miệng của bạn chắc khỏe, không bị hư hại trong dịp Tết 2017 đang đến gần.

Đơn giản và dễ nhớ, là nguyên tắc đầu tiên trong list danh sách những lời khuyên của bác sĩ. Hy vọng những lời khuyên này sẽ giúp các gia đình giữ nụ cười của mình trong tình trạng tuyệt vời nhất.

Tạo thói quen. Các Bác sĩ luôn khuyên mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, thời gian 2 phút, điều này nên được biến thành thói quen không thể thiếu! Đó là điều quan trọng để giúp cho răng miệng của bạn khỏe mạnh trong tháng TẾT và cả năm dài. Hãy chắc chắn sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride để ngăn chặn sâu răng.

Chọn cà rốt. Bánh kẹo là món khoái khẩu cho một mùa Tết đang đến gần đặc biệt là trẻ nhỏ, nhưng thay vì thế hãy nghe theo gợi ý của bác sĩ. CHỌN VÀ ĂN NHIỀU CÀ RỐT. Tất nhiên không phải mứt cà rốt, vì sao bạn biết đấy. Nó có đường và đấy chính là môi trường yêu thích của vi khuẩn gây sâu răng.

Ngoài cà rốt bạn có thể lựa chọn ăn nhiều bông cải xanh, bởi vì chúng mang lại nhiều Vitamin A làm tăng cường men răng của bạn.

*** Cà rốt có lợi cho răng miệng theo những công dụng đặc biệt của nó. Chúng giúp cạo bỏ những mảng bám và thức ăn trên răng như một bàn chải đánh răng một cách hiệu quả. Cà rốt cũng khiến nướu răng được kích thích và tiết ra nước bọt bảo vệ răng miệng. Nước bọt- môi trường kiềm sẽ giúp cân bằng sự hình thành axit và vi khuẩn trong khoang miệng. Những khoáng chất có trong cà rốt giúp diệt vi khuẩn có hại trong miệng và ngăn ngừa sâu răng. Cà rốt còn có tác dụng tẩy trắng răng rất tốt.

Uống nước. Chắc chắn bạn và gia đình mình cần rất nhiều năng lượng cho những hoạt động vui chơi ngày lễ Tết, nhưng vẫn hạn chế uống các loại sản phẩm có ga như nước ngọt, nước tăng lực… nước ép trái cây có nhiều đường. Thay vào đó, hãy uống nước để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và chắc khỏe

*** Trường hợp bạn là người có niềm đam mê bất tận với nước ngọt, coca… Hãy sử dụng ống hút để uống, như vậy sẽ tránh được hầu hết axit tiếp cận răng của bạn 

Chú ý tới Rượu. Nếu bạn thích rượu vang đỏ, hãy lưu ý rằng, nó có thể tạo vết màu lên răng của bạn. Rượu màu trắng có ít nguy cơ khiến răng bạn có màu hơn. Nếu bạn uống rượu vang đỏ hãy ăn kèm với đồ ăn khác để giảm thiểu việc răng bạn bị xịn màu.Và đừng quên đánh răng

Không sử dụng răng của bạn như một công cụ. Tránh xa những thói quen xấu như mở bia rượu bằng răng, ăn nhai đá, uống các đồ uống quá lạnh. Cắn các đồ ăn cứng, mở các gói kẹo, bánh bằng răng. Như vậy sẽ khiến răng bạn bị vỡ vụn nếu cấu trúc răng của bạn không còn được tốt như trước nữa.

Đừng quên nha sĩ! Trước Tết, bạn có thể bận rộn với công việc, mua sắm.. Trong Tết bạn có thể tất bật với những cuộc vui nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể quên  mất răng của bạn đang ở tình trạng như thế nào. Bởi chính răng là bộ phận giúp bạn nghiền thức ăn chuyển chúng tới bộ phận tiêu hóa của cơ thể. Nếu nó không được bảo vệ một cách tốt nhất, Chắc chắn Tết này bạn sẽ không cảm thấy vui vẻ tận hưởng cuộc vui cùng gia đình người thân.

Hãy tự chăm sóc cho bản thân mình bằng cách dành ra một khoảng thời gian trước Tết để kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn tại Nha Khoa Uy tín.

Hoặc nhớ thật kĩ những chú ý nhỏ này trong thời gian nghỉ lễ. Nếu răng bạn có vấn đề, hãy chắc chắn ghé qua Phòng Khám để các nha sĩ kiểm tra sức khỏe của bạn sau khi kì nghỉ Tết kết thúc.

CUỐI CÙNG: Toàn bộ đội ngũ tại nha Khoa Quốc tế Việt Pháp hy vọng bạn có một kỳ nghỉ an toàn, hạnh phúc và khỏe mạnh và chúng tôi luôn mong mỏi  nhìn thấy nụ cười tươi sáng của bạn trong năm mới sắp tới.

Chúc mừng Ngày Tết Truyền Thống Của Đất Nước

Hotline: 098.264.1324