Mặc dù hiểu – biết rất rõ ràng về những tác hại và nguy hiểm của cao răng cũng như vấn đề không làm sạch cao răng một cách thường xuyên, tuy nhiên tâm lý “ngại” đến các phòng khám nha khoa là tâm lý chung và có thể gặp ở rất nhiều người.
Nếu bạn cũng nằm trong những trường hợp như vậy, có thể thử nghiệm những gợi ý dưới đây, giúp làm sạch triệt để cao răng bằng những nguyên liệu dễ kiếm, dễ tìm, đơn giản và tiết kiệm, đó chính là baking soda, phomat, cà chua…
Chuẩn bị:
– Baking soda
– Muối
– Oxy già
– Nước
– Kem đánh răng
– Bàn chải đánh răng
– Cốc đánh răng
– Nước súc miệng sát khuẩn
Baking soda
Thực hiện lấy cao răng tại nhà:
Bước 1: Trộn 1 thìa canh bột baking soda với ½ thìa cà phê muối để trong một chiếc cốc. Sau đó, rửa sạch bàn chải với nước ấm và nhúng vào trong chiếc cốc có chứa bột baking soda và muối. Chải răng với hỗn hợp trong cốc. Sau 5 phút, súc miệng với nước và nhổ vào bồn rửa mặt.
Bước 2: Trộn 1 cốc oxy già với ½ cốc nước ấm. Lấy hỗn hợp súc miệng trong vòng 1 phút, rồi nhổ hết dung dịch vừa súc miệng ra với ½ cốc nước.
Bước 3: Sử dụng bàn chải cọ phần cao răng vàng. Chú ý không cọ mạnh gây kích ứng nướu.
Bước 4: Sử dụng nước súc miệng sát khuẩn 2 lần/ngày.
Ngoài công thức trên, bạn cũng có thể lấy cao răng bằng các nguyên liệu tự nhiên như dâu tây, cà chua và pho mát.
Dâu tây và cà chua
Dâu tây và chua có chứa nhiều vitamin C giúp duy trì sức khỏe răng miệng. Bạn có thể chà các loại trái cây này trực tiếp lên răng trong vòng 5 phút. Bằng cách này, lớp cao bám trên răng sẽ mềm ra và dễ dàng được làm sạch.
Tiếp theo, bạn súc miệng với hỗn hợp bột baking soda và nước ấm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế dâu tây và cà chua bằng những trái cây giàu vitamin C khác như ớt chuông, chanh, đu đủ và cam.
Phomat
Pho mát
Ăn pho mát Thụy Sĩ hoặc pho mát Cheddar trước bữa ăn có thể giúp trung hòa axit gây ra cao răng. Đó là lý do tại sao, bạn nên sử dụng pho mát giống như một phương pháp lấy cao răng tự nhiên.
Cuối cùng, để phòng ngừa và loại bỏ cao răng hiệu quả lâu dài, bạn nên hình thành thói quen chăm sóc răng miệng khoa học, bao gồm:
– Chải răng với bàn chải mềm và chải răng theo chiều dọc.
– Hãy chắc chắn rằng bạn chải cả kẽ giữa nướu và răng.
– Thường xuyên dùng chỉ tơ nha khoa.
– Kích thích tuyến nước bọt bằng cách ăn ớt. Bằng cách này nước bọt (chứa canxi) được tiết ra để bảo vệ men răng và làm sạch miệng một cách tự nhiên.
– Sử dụng vỏ cam để chà răng phòng ngừa vi khuẩn tấn công trước giờ đi ngủ, sau đó không cần xúc miệng bằng nước.
Thực hiện những cách lấy cao răng tại nhà này bạn sẽ luôn có hàm răng sáng bóng. nụ cười tự tin.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
3 cách lấy cao răng hiệu quả ngay tại nhà
Phương pháp lấy cao răng hàng đầu hiện nay
