TOP 9 thực phẩm mới bọc răng sứ nên kiêng bạn phải biết

Ăn uống khoa học sau khi bọc răng sứ là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn tới tuổi thọ của răng sứ. Vậy mới bọc răng sứ nên kiêng gì và ăn gì để răng sứ bền, đẹp hơn? Hãy theo dõi bài viết sau đây của Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp để có câu trả lời cụ thể.

1. Bọc răng sứ có ăn uống bình thường được không

Sau khi bọc răng sứ 24 – 48 giờ bạn có thể ăn uống bình thường, nhưng nên chọn thực phẩm mềm, loãng và nhai nhẹ nhàng để tránh tác động đến răng. Nếu ăn quá sớm, lực nhai có thể làm ảnh hưởng đến độ bám của răng sứ, thậm chí gây ê buốt.

2. Mới bọc răng sứ nên kiêng thực phẩm gì?

Bọc răng sứ giúp phục hồi chức năng ăn nhai và thẩm mỹ cho răng. Tuy nhiên, để đảm bảo răng sứ bền lâu và đạt hiệu quả cao, khách hàng cần kiêng một số thực phẩm như sau:

2.1. Thực phẩm cứng, nóng, dai  

Các loại thực phẩm cứng, dai, quá nóng/lạnh cần phải hạn chế trong thực đơn hàng ngày của khách hàng mới bọc răng sứ. Lý do như sau: 

• Thức ăn cứng: Các món như: đá lạnh cục, kẹo cứng, xương,… cần lực nhai mạnh, gây áp lực lớn lên răng, dễ làm nứt hoặc vỡ mão sứ. Đồng thời, răng sứ mới bọc thường chưa ổn định, việc nhai các thức ăn cứng có thể làm bong lớp xi măng gắn kết răng sứ với răng thật, khiến mão sứ bị lỏng lẻo, dễ bung. 
• Thức ăn dính: Kẹo cao su, các loại bánh kẹo dẻo, mật ong,… dễ bám dính vào răng sứ, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và viêm nướu. Ngoài ra, việc cố gắng lấy các thức ăn này ra khỏi kẽ răng có thể làm bong răng sứ.
• Thức ăn quá nóng/lạnh: Răng sứ mới bọc có thể nhạy cảm với nhiệt độ, do đó, khi ăn với thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây ê buốt, khó chịu. 

2.2. Thực phẩm có màu

Lớp sứ bên ngoài mão sứ có thể bị ố vàng, đổi màu nếu khách hàng sử dụng nhiều thực phẩm có màu như: cà phê, trà, nước ép cà chua, cà rốt, nước nghệ…. Cụ thể như sau: 

• Cà phê: Uống nhiều cà phê có thể khiến răng sứ bị ố vàng, xỉn màu. Đặc biệt, trong cà phê còn có tính axit có thể gây mòn men răng nếu sử dụng nhiều..
• Trà đen: Trà đen cũng chứa các chất màu có thể làm răng sứ bị xỉn màu.
• Nước ép trái cây có màu sẫm: Các loại nước ép như việt quất, dâu tây, củ dền có thể làm ố vàng răng sứ.
• Các loại nước ngọt có màu: Các loại nước ngọt có ga thường có màu nhân tạo, dễ làm ố vàng răng sứ.

2.3. Thức ăn có tính axít

Thực phẩm có tính axit như chanh, dưa chua,… chứa một lượng lớn axit citric. Khi tiếp xúc với răng sứ, axit sẽ tác động lên bề mặt răng sứ, gây ra những hậu quả sau:

• Làm mòn bề mặt răng sứ: Axit có khả năng hòa tan các chất khoáng, làm suy yếu cấu trúc của răng sứ. Điều này khiến lớp men sứ bên ngoài trở nên mỏng hơn, dễ bị xước và mài mòn.
• Gây ê buốt: Việc mòn men sứ sẽ làm xuất hiện các ống nhỏ li ti trên bề mặt răng, khiến răng trở nên nhạy cảm với nhiệt độ và các kích thích khác, gây cảm giác ê buốt khi ăn uống.

2.4. Chất kích thích 

Các chất kích thích như thuốc lá, đồ uống có ga… có thể gây ra nhiều tác hại đến răng sứ và sức khỏe răng miệng nói chung. Cụ thể:

• Làm ố vàng răng sứ: Nicotin trong thuốc lá và các chất tạo màu trong đồ uống có ga có thể bám vào bề mặt răng sứ, gây ố vàng và làm mất đi vẻ thẩm mỹ của răng.
• Gây viêm nướu: Các chất kích thích có thể gây viêm nướu, làm cho nướu bị sưng đỏ, chảy máu. Điều này có thể làm lỏng răng sứ và tăng nguy cơ rụng răng.

>>> Xem thêm: Bọc răng sứ có tháo ra được không? 7 Lưu ý cần biết

3. Thực phẩm tốt nên ăn khi mới bọc răng sứ

Sau đây là những thực phẩm tốt mà khách hàng mới bọc răng sứ nên thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:  

3.1. Thực phẩm mềm

Sau khi bọc răng sứ, mão sứ cần thời gian để ổn định và gắn kết với răng thật. Lựa chọn thực phẩm mềm như cháo, súp, rau củ hầm nhừ,… sẽ giúp bảo vệ mão sứ và giảm thiểu các rủi ro có thể xảy ra.

• Giảm lực nhai: Những loại thức ăn mềm, dễ nuốt, không đòi hỏi phải nhai nhiều. Điều này giúp giảm áp lực lên răng sứ mới bọc, tránh tình trạng răng sứ bị bong tróc hoặc nứt vỡ.
• Tránh kích ứng nướu: Việc nhai các loại thức ăn cứng có thể gây tổn thương nướu, đặc biệt là vùng nướu xung quanh răng vừa bọc sứ. Ăn cháo, súp,… sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.

3.2. Thực phẩm giàu canxi 

Canxi là thành phần chính cấu tạo nên răng. Do đó, bổ sung thực phẩm giàu canxi sẽ giúp răng chắc khỏe, giảm nguy cơ sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác. Khi răng thật chắc khỏe, mão răng sứ cũng có được một “trụ cột” vững chắc để nâng cao tuổi thọ. Sau đây là các thực phẩm giàu canxi mà khách hàng mới bọc răng sứ nên bổ sung hàng ngày: 

• Cua: Trong cua có chứa nhiều canxi giúp tăng cường sức khỏe cho răng và xương hàm. Cùng hàm lượng protein lớn, giúp xây dựng và sửa chữa các mô trong cơ thể, bao gồm cả mô nướu.
• Tôm: Canxi trong tôm rất dễ hấp thụ, giúp cơ thể nhanh chóng bổ sung lượng canxi cần thiết.
• Sữa: Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào nhất, dễ hấp thụ và rất cần thiết cho sự phát triển của răng và xương. Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất khác như sắt, kẽm,… giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
• Cá: Nhiều loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi… rất giàu canxi và vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn để răng luôn chắc khỏe.

3.3. Thực phẩm giàu vitamin 

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như dâu tây, táo, bưởi, cam, quýt sau khi bọc răng sứ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Cụ thể như sau:

• Dâu tây: Đây là loại quả giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng của răng, giúp răng chắc khỏe và ít bị sâu răng. 
• Táo: Không chỉ chứa vitamin C, táo còn chứa hàm lượng axit malic có tác dụng làm tăng tiết nước bọt, giúp loại bỏ vết ố vàng bám trên răng và ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng. 
• Bưởi, cam, quýt: Đây đều là những loại quả chứa lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào, ngăn ngừa các vi khuẩn xâm nhập gây hại cho răng và nướu. 

4. Những việc làm nên tránh khi mới bọc răng sứ 

Ngoài quan tâm đến thực phẩm, khách hàng mới bọc răng sứ cũng cần tránh hoặc hạn chế các việc làm sau đây: 

• Ăn đồ ngọt: Các loại bánh kẹo ngọt tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và viêm nướu.
• Đánh răng quá mạnh: Thường xuyên chải răng mạnh có thể làm tổn thương nướu, gây chảy máu và viêm nướu. Bên cạnh đó, lực chải quá mạnh có thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn.
• Sử dụng chỉ nha khoa sai cách: Sử dụng chỉ nha khoa không thường xuyên hoặc không đúng cách thức ăn sẽ bị mắc kẹt giữa các kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây viêm nướu và sâu răng. Các bệnh lý này có thể làm lỏng răng sứ, gây hôi miệng và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

>>> Xem thêm: Bọc răng sứ có niềng được không? Bác sĩ giải đáp

5. Thực đơn tham khảo khi mới bọc răng sứ sau 1 tuần

Dưới đây là một số gợi ý thực đơn tham khảo cho khách hàng mới bọc răng sứ sau 1 tuần, kết hợp cả yếu tố dinh dưỡng và dễ nhai. Khách hàng có thể tham khảo và áp dụng. 

Thực đơn tuần 1 sau khi bọc răng sứ

Thực đơn tuần 2 sau khi bọc răng sứ

6. Lý do cần kiêng ăn và thói quen xấu sau khi bọc răng sứ

Súc nước muối sau khi bọc răng sứ, tiếp theo răng cần một khoảng thời gian nhất định để ổn định và gắn kết chắc chắn với răng thật. Vì vậy, việc kiêng khem và tuân thủ một số quy tắc trong thời gian đầu là rất quan trọng. Sau đây là những lý do cần kiêng khem sau khi bọc răng sứ:

• Răng sứ chưa gắn chặt hoàn toàn: Ngay sau khi bọc răng, lớp xi măng gắn kết răng sứ với cùi răng thật chưa hoàn toàn khô cứng. Việc ăn uống ngay lập tức có thể làm cho răng sứ bị bong tróc hoặc xê dịch vị trí. 
• Răng sứ dễ bị nứt hoặc sứt mẻ: Nếu khách hàng ăn những thực phẩm quá cứng, dai với lực nhai mạnh có thể làm nứt hoặc vỡ răng sứ, đặc biệt là trong thời gian đầu khi răng sứ chưa ổn định.
• Tránh làm tăng cảm giác ê buốt hoặc khó chịu: Ăn uống ngay sau khi bọc răng sứ, đặc biệt là những đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh, có thể gây ra cảm giác ê buốt hoặc khó chịu cho răng sứ.
• Tránh ảnh hưởng đến thẩm mỹ của răng sứ: Các loại thực phẩm có màu sẫm như trà, cà phê,… có thể làm ố vàng răng sứ, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
• Giảm nguy cơ viêm nướu và viêm mô mềm: Những đồ ăn dai, cứng, dính có thể làm tổn thương nướu hoặc dính chặt vào kẽ răng tăng nguy cơ hình thành mảng bám gây viêm mô mềm. 
• Giảm tiếp xúc với vi khuẩn và mảng bám: Ăn nhiều đồ ăn ngọt có thể tăng nguy cơ sâu răng, hình thành vi khuẩn, mảng bám xâm nhập vào kẽ hở giữa răng sứ và răng thật, gây viêm nhiễm.

Trên đây là những chia sẻ của Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp về vấn đề mới bọc răng sứ nên kiêng gì và những thực phẩm tốt cần bổ sung để răng chắc khỏe. Có thể thấy, những thực phẩm dai, cứng, thực phẩm có màu, có tính axit hay các chất kích thích khách hàng nên hạn chế sử dụng sau khi bọc sứ. Thay vào đó hãy ưu tiên sử dụng các thực phẩm mềm, giàu canxi, vitamin để giúp nâng cao sức khỏe răng miệng và bảo vệ răng sứ tốt hơn. 

Nếu khách hàng cần tư vấn thêm về chế độ ăn uống sau khi bọc răng sứ hãy liên hệ với Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp 24 Trần Duy Hưng, Hà Nội, Bắc Ninh,… qua số điện thoại 0363.85.85.87, nhân viên sẽ hỗ trợ giải đáp miễn phí. 

Riêng các vấn đề thắc mắc về chất lượng dịch vụ tại Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp, khách hàng vui lòng liên hệ phản ánh qua số hotline: 19006478.