[Bác sĩ giải đáp] 10 việc lấy cao răng cần kiêng triệt để nhiều người không biết

Câu hỏi: Chào bác sĩ, cháu vừa mới lấy cao răng buổi sáng nay thì có cần kiêng ăn gì không ạ, và nên kiêng trong bao lâu? (Hoàng Minh, TP.HCM)

Trả lời: Chào bạn Hoàng Minh, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho Nha khoa Quốc tế Việt Pháp. Về thắc mắc của bạn, bác sĩ Nguyễn Kiều Phương – chuyên gia nha khoa Tổng quát tại Nha khoa Quốc tế Việt Pháp xin được giải đáp như sau:

Sau khi lấy cao răng, trong khoảng 45 – 60 phút đầu, bạn nên kiêng đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh, tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, axit, thực phẩm khô cứng dai,… để khoang miệng có thời gian ổn định trở lại. Vì lúc này, bề mặt răng và nướu có thể sẽ hơi nhạy cảm do vừa được làm sạch mảng bám, cao răng và vi khuẩn tích tụ lâu ngày.

Để giúp bạn Hoàng Minh cùng các khách hàng khác hiểu rõ hơn về các thực phẩm nên kiêng sau khi lấy cao răng, Nha khoa Quốc tế Việt Pháp xin chia sẻ thêm những lưu ý cụ thể trong bài viết chi tiết dưới đây.

1. Lấy cao răng bao lâu ăn được 

Sau khi lấy cao răng khoảng 45 – 60 phút, khách có thể ăn uống bình thường trở lại. Đây là khoảng thời gian tối thiểu để khoang miệng ổn định, lớp màng khoáng bảo vệ răng tự nhiên được tái tạo, hạn chế cảm giác ê buốt hoặc kích ứng.

Kỹ thuật lấy cao răng hiện đại sử dụng sóng siêu âm hoặc dụng cụ chuyên dụng, không xâm lấn vào cấu trúc men răng hay mô nướu nên rất an toàn.  Tuy nhiên, do bề mặt răng vừa được làm sạch nên sẽ nhạy cảm hơn trong thời gian ngắn sau khi thực hiện. Để tránh kích ứng và giúp nướu răng phục hồi hoàn toàn, khách hàng cần xây dựng chế độ ăn uống được điều chỉnh hợp lý trong những ngày đầu. Cụ thể:

• Trong ngày đầu tiên sau khi lấy cao răng: Tuyệt đối tránh các loại thức ăn quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh, vì dễ gây ê buốt và khiến mô nướu mới làm sạch bị kích ứng.
• Trong 2–3 ngày tiếp theo: Nên duy trì chế độ ăn mềm, dễ nhai, tránh thực phẩm nhiều đường và axit. Việc vệ sinh răng miệng cũng cần thực hiện nhẹ nhàng, không dùng lực chải quá mạnh ở vùng cổ răng hoặc sát nướu.
• Sau khoảng 1 tuần: Nếu không còn cảm giác ê buốt, khách hàng có thể sinh hoạt và ăn uống bình thường trở lại.

2. Lấy cao răng cần kiêng gì? 

Sau khi lấy cao răng nên làm gì khi răng và nướu thường nhạy cảm do vừa được làm sạch mảng bám và vôi răng. Nếu ăn uống không đúng cách, vi khuẩn dễ tái bám và gây kích ứng trở lại. Vì vậy, trong những ngày đầu, khách hàng nên kiêng một số thực phẩm để bảo vệ men răng và duy trì hiệu quả làm sạch.

2.1 Thực phẩm và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh

Sau khi lấy cao răng, tủy răng và nướu có thể trở nên nhạy cảm hơn, vì vậy việc ăn uống các món quá nóng hoặc quá lạnh dễ gây kích ứng, dẫn đến ê buốt hoặc đau nhức kéo dài. Khách hàng nên tránh các thực phẩm như kem, nước đá, cà phê, canh nóng… để hạn chế tác động tiêu cực đến vùng răng vừa được làm sạch. Thay vào đó, nên ưu tiên món ăn có nhiệt độ ấm vừa phải nhằm giữ ổn định cho khoang miệng và hỗ trợ quá trình hồi phục.

2.2 Thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường

Sau khi lấy cao răng, nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, socola, nước ngọt có gas… vì chúng dễ gây ê buốt và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, hình thành mảng bám mới. Việc này làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu và khiến cao răng nhanh chóng tích tụ trở lại, làm giảm hiệu quả sau khi làm sạch.

2.3 Thực phẩm giàu axit

Các loại thực phẩm có vị chua như chanh, cam, quýt, me, dưa muối, cà muối, giấm chứa hàm lượng axit cao, dễ làm mòn men răng khi răng đang trong trạng thái nhạy cảm. Việc tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm này sau khi lấy cao răng có thể khiến răng ngả màu, đau nhức và hình thành mảng bám trở lại nhanh chóng.

2.4 Thực phẩm khô, cứng hoặc dai

Việc ăn các món khô, cứng hoặc dai như thịt bò nướng, hạt điều, đậu phộng, thịt gà có thể gây áp lực lên răng và vùng nướu mới làm sạch ngay khi lấy cao răng. Điều này làm tăng nguy cơ đau nhức, tổn thương mô quanh răng và kéo dài thời gian phục hồi. Khách hàng nên kiêng nhóm thực phẩm này ít nhất 2 – 3 ngày, cho đến khi răng hết cảm giác ê buốt.

2.5 Các món ăn chứa nhiều muối, nước mắm, sốt chua cay

“Lấy cao răng kiêng gì?” đặc biệt là với các thức ăn hàng ngày. Khách hàng cần tránh thực phẩm có vị mặn đậm hoặc nhiều gia vị như nước mắm, các loại sốt chua cay, đồ ăn mặn nhiều muối dễ gây kích ứng bề mặt răng và vùng nướu sau khi lấy cao răng. 

Đặc biệt, nếu nướu đang viêm nhẹ hoặc bị tổn thương do cao răng tích tụ lâu ngày, hàm lượng muối cao sẽ khiến quá trình hồi phục diễn ra chậm hơn. Do đó, nên hạn chế các món này trong vài ngày đầu sau khi lấy cao răng để tránh tình trạng khó chịu và hỗ trợ nướu lành nhanh hơn.

2.6 Thực phẩm và đồ uống có màu sắc hoặc mùi vị kích thích, đậm màu

Một số đồ uống và thực phẩm có màu sẫm như cà phê, trà đậm, rượu, bia, nước ngọt có gas, nước tương, socola dễ khiến răng bị ố vàng trở lại dù mới được làm sạch. Sau khi lấy cao răng, bề mặt men răng sẽ dễ bị nhiễm màu hơn bình thường. Ngoài ra, các loại nước uống có gas hoặc chứa cồn còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và có thể gây kích ứng khoang miệng.

2.7 Hút thuốc lá

Hút thuốc lá ngay sau khi lấy cao răng không chỉ làm răng nhanh chóng bị ố vàng, xỉn màu trở lại mà còn làm tăng nguy cơ viêm nướu, viêm nha chu và nhiễm trùng khoang miệng. Khi men răng đang nhạy cảm, việc hút hoặc nhai thuốc lá càng dễ gây ám màu và ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục sau khi làm sạch cao răng. Do đó, nên kiêng tuyệt đối thuốc lá ít nhất trong vài ngày đầu để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

2.8 Tẩy trắng răng

Nếu khách hàng thắc mắc “lấy cao răng xong kiêng gì không” thì tuyệt đối không thực hiện tẩy trắng răng ngay sau khi lấy cao răng vì men răng và mô nướu lúc này chưa ổn định. Việc tẩy trắng lúc này sẽ khiến răng ê buốt nghiêm trọng, đồng thời dễ gây kích ứng và tổn thương mô mềm quanh răng. Vì vậy, khách hàng cần chờ cho răng và nướu khỏe trở lại mới thực hiện các phương pháp làm trắng.

2.9 Tránh để son môi hoặc các chất tạo màu dính vào răng

Trong 7 ngày đầu sau khi lấy cao răng, khách hàng nên tránh để son môi, thực phẩm tạo màu hoặc các sản phẩm trang điểm miệng tiếp xúc trực tiếp với răng. Các chất tạo màu này có thể bám lại trên bề mặt men răng mới làm sạch, khiến răng xỉn màu và giảm hiệu quả thẩm mỹ sau khi cạo vôi.

2.10 Kiêng thói quen xấu 

Bên cạnh việc ăn uống, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây tổn thương răng và làm giảm hiệu quả sau khi lấy cao răng. Khách hàng nên tránh:

• Dùng tăm xỉa răng mạnh hoặc không đúng cách: Dễ gây tổn thương nướu, làm tụt lợi.
• Nghiến răng khi ngủ: Gây mòn men răng, tăng cảm giác ê buốt.
• Cắn móng tay, nhai đá, nhai bút: Tạo áp lực không cần thiết lên răng, dễ gây nứt, mẻ.
• Đánh răng quá mạnh hoặc dùng bàn chải lông cứng: Làm mòn cổ răng, tổn thương nướu và khiến răng ê buốt kéo dài.

3. Lấy cao răng nên ăn uống gì?

Bên cạnh việc hạn chế các thực phẩm gây hại thì sau khi lấy cao răng kiêng gì? Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi lấy cao răng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi men răng và duy trì sức khỏe răng miệng. Dưới đây là những nhóm thực phẩm Nha khoa Quốc tế Việt Pháp gợi ý đến khách hàng:

• Rau xanh và trái cây tươi: Các loại như cà rốt, dưa chuột, súp lơ, cải xanh, rau diếp, táo, chuối, cà chua, dâu tây… giàu chất xơ và vitamin (A, B, C), giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ răng trước sự tấn công của vi khuẩn và ngăn ngừa hình thành mảng bám trở lại.
• Thực phẩm mềm, dễ nhai: Cháo, súp, bánh mì mềm, thịt gà hấp, trái cây mềm như chuối, lê, dưa hấu là lựa chọn lý tưởng trong vài ngày đầu sau khi lấy cao răng. Những thực phẩm này giúp giảm ma sát lên bề mặt răng và hạn chế gây đau nhức vùng nướu nhạy cảm.
• Thực phẩm giàu canxi và vitamin D: Sữa tươi, sữa chua, phô mai, trứng, cá hồi, cá mòi là nguồn cung cấp canxi và vitamin D dồi dào – hai dưỡng chất thiết yếu giúp củng cố cấu trúc răng và hỗ trợ quá trình tái khoáng men răng hiệu quả.
• Thực phẩm giàu protein và vitamin C:Thịt, cá, trứng, đậu phụ, hạnh nhân, đậu nành,..,  giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ mô nướu phục hồi nhanh chóng sau khi lấy cao răng.
  Ngũ cốc và thực phẩm giàu chất xơ: Yến mạch, lúa mạch, khoai lang, bí đỏ, các loại đậu và hạt giúp kích thích tiết nước bọt, làm sạch bề mặt răng một cách tự nhiên và hỗ trợ tiêu hóa.
• Đồ uống: Nước lọc giúp làm sạch khoang miệng và giữ độ ẩm tự nhiên cho nướu. Ngoài ra, nước ép trái cây tươi không đường cũng cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiết trong quá trình phục hồi. Uống đủ nước nói chung giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Thắc mắc “lấy cao răng kiêng gì” là điều khách hàng cần đặc biệt quan tâm để bảo vệ răng nướu sau khi làm sạch. Trong vài ngày đầu, nên tránh thực phẩm quá nóng, lạnh, nhiều đường, axit và các thói quen gây hại cho men răng. Đồng thời, duy trì chế độ ăn lành mạnh và vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp răng chắc khỏe, hạn chế tái bám mảng bám và phòng ngừa bệnh lý răng miệng hiệu quả.

Nếu bạn Hoàng Minh hay các khách hàng khác vẫn còn thắc mắc về dịch vụ lấy cao răng hay quá trình chăm sóc răng miệng sau khi thực hiện thủ thuật này, có thể liên hệ ngay với Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp qua hotline: 0363.85.85.87 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí để  chăm sóc sức khỏe răng miệng toàn diện.

Để phản hồi những vấn đề về chất lượng dịch vụ tại phòng khám Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp qua số điện thoại: 19006478.