[TOP] 14 Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm hiệu quả làm ngay

Cách hết nhiệt miệng trong 1 đêm với nhiều biện pháp khác nhau như: súc miệng bằng nước muối, baking soda, mật ong, dầu dừa, trà hoa cúc… Mỗi cách nên tuân thủ cách thực hiện cũng như tần suất để đảm bảo hiệu quả. Bài viết sau đây của Nha khoa Quốc tế Việt Pháp sẽ gợi ý 14 cách hết nhiệt miệng chỉ trong 1 đêm theo tư vấn của bác sĩ chuyên môn, khách hàng có thể tham khảo và áp dụng.

1. Nhiệt miệng là gì? 7 yếu tố gây ra nhiệt miệng 

Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ, thường xuất hiện ở mặt trong vùng nướu răng, môi, lưỡi, bên trong má hoặc trên vòm miệng. Bệnh nhiệt miệng thường biểu hiện đặc trưng với các vết loét có hình tròn hoặc bầu dục, bờ đều, có vòng viêm đỏ xung quanh, đáy phủ màu trắng xám.

Các vết loét ban đầu có kích thước nhỏ, gây đau đớn và khó chịu khi ăn uống, nhất là những đồ cay, nóng, chua hay nói chuyện. Các vết loét màu trắng thường sẽ tồn tại từ 5 – 7 ngày rồi co lại. Nhiệt miệng thường không quá nghiêm trọng nhưng mang lại nhiều phiền toái cho người bệnh. 

Các yếu tố gây ra nhiệt miệng

Nhiệt miệng khởi phát thường do nhiều yếu tố khác nhau sau đây: 

• Căng thẳng và mệt mỏi: Tình trạng stress kéo dài hoặc thiếu ngủ làm suy giảm miễn dịch, dễ phát sinh vết loét gây nhiệt miệng.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thiếu vitamin B12, sắt, kẽm có thể gây hoặc làm trầm trọng tình trạng loét miệng, nhiệt miệng.
• Chấn thương mô mềm: Cắn phải lưỡi, niêm mạc má hay khí cụ niềng răng cọ xát gây tổn thương có thể gây nhiệt miệng.
• Thay đổi nội tiết: Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ như giai đoạn mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh… có thể làm bùng phát tình trạng nhiệt miệng.
• Hệ miễn dịch suy yếu: Người có hệ miễn dịch suy yếu do mắc các bệnh lý nền như tiểu đường, thiếu máu, HIV, ung thư… sẽ dễ khởi phát tình trạng nhiệt miệng.
• Yếu tố di truyền: Người trong gia đình từng bị nhiệt miệng thì các thành viên khác thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Dị ứng hoặc nhạy cảm thực phẩm: Một số thức ăn như socola, cà phê, hải sản, trái cây chua, cay… có thể kích thích niêm mạc và gây nhiệt miệng.

Dấu hiệu và triệu chứng nhiệt miệng

Người bị nhiệt miệng thường gặp các triệu chứng sau đây:

• Vết loét màu đỏ, có viền đỏ xung quanh.
• Trung tâm vết loét phủ màu trắng, vàng hoặc xám (tùy giai đoạn bệnh).
• Sưng đau quanh vết loét.
• Cơn đau tăng khi đánh răng, nhai hoặc thức ăn va chạm vào.
• Đau rát rõ rệt khi ăn đồ cay, mặn, chua.
• Có cảm giác ngứa râm ran hoặc bỏng rát trong miệng.
• Cảm thấy khó chịu, đau đớn, ảnh hưởng tới ăn uống, nói chuyện, thậm chí gây mệt mỏi kéo dài.

2. Top 10 cách hỗ trợ trị nhiệt miệng hiệu quả và nhanh chóng tại nhà 

Nhiệt miệng thường tự khỏi sau 7 – 10 ngày, tuy nhiên các triệu chứng đau rát, khó chịu có thể gây ảnh hưởng đến ăn uống và giao tiếp hằng ngày. Để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn, khách hàng có thể áp dụng những biện pháp dân gian đơn giản và an toàn dưới đây.

2.1. Súc miệng bằng nước muối

Nước muối có tác dụng giúp giữ khoang miệng sạch sẽ, kháng khuẩn nhẹ, giảm viêm, sưng, giảm đau và đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết loét do nhiệt miệng. 

Cách thực hiện: Pha khoảng 5g muối (1 thìa cà phê) trong 230ml nước ấm, sau đó súc miệng trong 15 – 30 giây, lặp lại 3 – 4 lần/ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

2.2. Sử dụng baking soda

Baking soda có tác dụng trung hòa axit trong khoang miệng, từ đó giúp giảm viêm và hạn chế vi khuẩn phát triển.

Cách thực hiện: Hòa 1 muỗng cà phê baking soda với nửa cốc nước ấm, súc miệng 2 – 3 lần/ngày. Hoặc khách hàng có thể trộn baking soda với ít nước thành hỗn hợp sệt rồi thoa trực tiếp lên vết loét nhiệt miệng. Kiên trì thực hiện để mang lại kết quả tốt.

2.3. Mật ong 

Công dụng của mật ong là kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Cho nên sử dụng mật ong khi nhiệt miệng có thể giúp làm dịu cơn đau và kích thích tái tạo niêm mạc.

Cách thực hiện: Thoa một lớp mật ong nguyên chất trực tiếp lên vết loét do nhiệt miệng 3 – 4 lần/ngày, đặc biệt sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

2.4. Dầu dừa 

Trong dầu dừa chứa axit lauric có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm, đồng thời tạo lớp màng bảo vệ vết loét. Cho nên khi bị nhiệt miệng, khách hàng có thể sử dụng dầu dừa để điều trị.

Cách thực hiện: Khách hàng chấm một ít dầu dừa lên vết loét hoặc súc miệng với 1 thìa dầu dừa trong 5 – 10 phút mỗi sáng. Kiên trì thực hiện để đạt hiệu quả tối ưu.

2.5. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, làm dịu niêm mạc và giảm đau rát cho những người bị nhiệt miệng.

Cách thực hiện: Bạn hãm một túi trà hoa cúc trong nước nóng, để nguội rồi ngậm trong miệng hoặc dùng túi trà đắp trực tiếp lên vết loét trong 5 – 10 phút. Kiên trì thực hiện mỗi ngày để mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị nhiệt miệng.

2.6. Giấm táo

Giấm táo là một nguyên liệu phổ biến, được đánh gái có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ làm sạch vùng loét. Cho nên khi bị nhiệt miệng, khách hàng có thể sử dụng giấm táo để hỗ trợ điều trị.

Cách thực hiện: Pha loãng 1 thìa giấm táo với 200ml nước ấm, sau đó dùng hỗn hợp này để súc miệng 1 lần/ngày. Lưu ý, không dùng trực tiếp giấm nguyên chất vì dễ gây xót và tổn thương thêm.

2.7. Tỏi 

Tỏi là gia vị quen thuộc trong căn bếp. Trong tỏi chứa allicin – chất kháng khuẩn, kháng nấm và kháng viêm mạnh. Cho nên sử dụng tỏi trị nhiệt miệng hoàn toàn vẫn mang lại hiệu quả nếu biết tuân thủ tần suất và thực hiện đúng cách.

Cách thực hiện: Nghiền nát một tép tỏi, sau đó đắp trực tiếp lên vết loét trong vài phút và súc miệng sạch bằng nước ấm. Có thể lặp lại 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả.

2.8. Nha đam 

Nha đam hay lô hội có công dụng làm mát, giảm đau rát, kháng viêm và tái tạo mô niêm mạc hiệu quả. Người nhiệt miệng có thể sử dụng gel nha đam trong điều trị vết loét ở miệng.

Cách thực hiện: Dùng phần gel trong suốt của nha đam tươi, rửa sạch nhựa vàng, sau đó thoa trực tiếp lên vết loét. Thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để đạt hiệu quả.

2.9. Bã chè khô

Trong bã chè khô có chứa nhiều chất chống oxy hóa (polyphenol), giúp kháng khuẩn và giảm sưng đau. Khách hàng có thể dùng bã chè khô để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng theo cách sau đây.

Cách thực hiện: Sau khi hãm trà, lấy bã chè để nguội, đắp trực tiếp lên vết loét trong vài phút. Thực hiện lặp lại 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao.

2.10. Uống sắn dây

Sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ giảm nóng trong – một nguyên nhân gây nhiệt miệng phổ biến.

Cách thực hiện: Bạn pha 2 – 3 thìa bột sắn dây với nước đun sôi để nguội, uống mỗi ngày 1 – 2 lần. Có thể thêm ít đường cho dễ uống. Kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả điều trị cao.

3. Các biện pháp y tế trị hết nhiệt miệng trong 1 ngày

Đối với những người bị nhiệt miệng nặng, tái phát nhiều lần hoặc cần giảm đau nhanh chóng, các biện pháp y tế chuyên sâu có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng, thậm chí làm lành trong vòng 24 giờ. Tuy nhiên, việc áp dụng cần có sự tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ, để đảm bảo an toàn và tránh lạm dụng thuốc.

3.1. Nước súc miệng chuyên dụng 

Các dung dịch súc miệng có chứa hoạt chất kháng khuẩn hoặc chất chống viêm, sát khuẩn nhẹ. Chúng giúp giảm sưng, kiểm soát viêm nhiễm, thúc đẩy tái tạo niêm mạc và ngăn ngừa tái phát.

Ví dụ như Eludril 0.12%. Khách hàng có thể sử dụng dung dịch này để súc miệng 2 – 3 lần/ngày sau khi đánh răng 30 phút. Lưu ý, hãy ngưng sử dụng khi vết loét đã lành và không dùng kéo dài liên tục để tránh tác dụng phụ như làm đổi màu răng hoặc gây khô miệng.

3.2. Bổ sung kẽm và sắt 

Nhiệt miệng tái đi tái lại nhiều lần có thể liên quan đến tình trạng thiếu kẽm và sắt trong cơ thể. Hai khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào niêm mạc, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn.

Khách hàng có thể bổ sung kẽm và sắt thông qua thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn giàu kẽm và sắt như ăn nhiều hải sản, thịt đỏ, gan động vật, rau lá xanh. 

Lưu ý, trường hợp nặng cần uống theo đơn bác sĩ, đúng liều lượng, tuyệt đối không tự ý dùng liều cao vì có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc quá tải kim loại.

3.3. Thuốc uống theo chỉ định bác sĩ

Khi nhiệt miệng gây đau nhiều hoặc kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định khách hàng sử dụng một số loại thuốc sau đây:

• Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAID): Giúp giảm đau nhanh chóng, hạn chế sưng viêm.
• Thuốc corticosteroid tại chỗ (dạng gel, kem bôi): Tác động trực tiếp vào vết loét, chống viêm mạnh, từ đó giảm đau gần như tức thì.
• Thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm: Sử dụng trong trường hợp có bội nhiễm.

Lưu ý: Những loại thuốc này cần chỉ định y khoa từ bác sĩ và không nên tự ý mua dùng, bởi có thể gây tác dụng phụ hoặc che lấp triệu chứng bệnh lý nguy hiểm hơn.

3.4. Bổ sung phức hợp Vitamin B

Thiếu hụt vitamin nhóm B, đặc biệt là B12, B9, B2 là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nhiệt miệng. Các vitamin này có vai trò tái tạo niêm mạc, tăng sinh tế bào và duy trì sức khỏe hệ miễn dịch.

Khách hàng nên bổ sung thông qua viên uống tổng hợp hoặc chế độ ăn giàu vitamin B với các loại thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, trứng, sữa, rau lá xanh, gan động vật. 

Với những trường hợp thiếu hụt vitamin B nặng, bác sĩ có thể chỉ định tiêm vitamin B12 để đạt hiệu quả nhanh chóng.

4. Lưu ý khi điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng trong 1 ngày

Khi điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng trong 1 ngày, khách hàng cần lưu ý tuân thủ các điều sau đây:

Vệ sinh răng miệng đúng cách 

Hãy tuân thủ một chế độ vệ sinh răng miệng đúng cách và sạch sẽ, trong có chú trọng các yếu tố sau:

• Đánh răng 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa 1 lần/ngày để làm sạch sâu.
• Sử dụng bàn chải lông mềm mại để tránh gây tổn thương vùng mô mềm đang bị nhiệt và viêm loét.
• Chọn kem đánh răng và nước súc miệng lành tính, không chứa sunfua gây kích ứng vết loét.
• Súc miệng thường xuyên bằng nước muối hoặc baking soda để làm sạch khoang miệng

Chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp 

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Cụ thể như sau:

• Thực phẩm nên ăn: Các thực phẩm mềm như cháo, súp; rau xanh như diếp cá, ngót, mướp đắng;, sữa chua, các loại đậu (xanh, đen), nước cam, trà xanh, rau má, cà chua, sắn dây……
• Thực phẩm cần hạn chế/kiêng: Các đồ ăn cay nóng, chua giòn cứng, sắc cạnh như bánh đa nướng, khoai tây chiên, hạt có vỏ cứng. Nên kiêng rượu bia, nước ngọt có gas; hút thuốc.
• Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất như sắt, kém, đặc biệt là nhóm vitamin B (B12, B9, B2) giúp hỗ trợ tái tạo niêm mạc.

Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Cần thay đổi thói quen sinh hoạt, trong đó chú trọng các yếu tố sau:

• Giảm stress, căng thẳng, ngủ đủ giấc và tập luyện thể dục thể thao như tập yoga, thiền, hít thở sâu…
• Uống đủ nước, khoảng 2 lít/ngày, chia đều cả ngày.
• Ăn uống chậm, nhai kỹ để tránh tự cắn vào miệng gây viêm loét

Ngoài ra, cần theo dõi các dấu hiệu bất thường như loét miệng kéo dài hơn 1- 2 tuần và có dấu hiệu diễn biến nặng hay ổ loét miệng kích thích lớn, ngày càng nặng. Đặc biệt nếu xuất hiện thêm các triệu chứng đi kèm như sốt, sưng hạch bạch huyết, khách hàng cần trực tiếp đến cơ sở nha khoa để bác sĩ thăm khám, tránh các biến chứng nguy hiểm hơn.

Nhiệt miệng là bệnh lý phổ biến, rất nhiều người mắc phải. Với những cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày đơn giản và hiệu quả mà nha khoa vừa chia sẻ trên đây, khách hàng có thể tham khảo và áp dụng để giảm khó chịu và giúp vết loét nhanh chóng lành hơn.

Liên hệ ngay Nha khoa Quốc tế Việt Pháp qua số hotline: 0363.85.85.87 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí về các vấn đề răng miệng và đặt lịch khám bác sĩ nhanh nhất.

Để phản ánh về chất lượng dịch vụ tại phòng khám Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số tổng đài: 19006478.