[Giải đáp] Tẩy trắng răng giữ màu từ 1 tháng đến 1 năm? 4 yếu tố ảnh hưởng và cách duy trì màu trắng lâu dài

Tẩy trắng răng giúp nụ cười sáng bật tone chỉ sau một buổi thực hiện. Nhưng hiệu quả tẩy trắng răng giữ được bao lâu lại khiến nhiều người băn khoăn. Thực tế, màu răng sau tẩy trắng có thể duy trì từ 1 tháng đến 1 năm, thậm chí lâu hơn tùy thuộc vào thói quen ăn uống, cách chăm sóc răng miệng, kỹ thuật tẩy trắng và cơ địa mỗi người. Vậy làm sao để giữ được hàm răng trắng sáng bền lâu như mới? Hãy cùng Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp tìm hiểu chi tiết với bài viết dưới đây nhé!

1. Tẩy trắng răng giữ được bao lâu?

Hiệu quả tẩy trắng răng không kéo dài vĩnh viễn mà chỉ duy trì trong một khoảng thời gian nhất định. Mức độ bền màu phụ thuộc vào phương pháp thực hiện, cơ địa, sắc tố men răng, cùng thói quen ăn uống và chăm sóc hằng ngày.

Thông thường, nếu duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách, màu trắng sáng có thể giữ được từ 6 tháng đến 1 năm. Với những người chăm sóc kỹ lưỡng, hạn chế thực phẩm dễ gây xỉn màu và tái khám định kỳ, hiệu quả tẩy trắng thậm chí có thể kéo dài từ 3 đến 4 năm.

2. Thời gian duy trì độ trắng sáng theo từng phương pháp

Hiệu quả của tẩy trắng răng không giống nhau ở mỗi phương pháp. Dưới đây là thời gian duy trì độ trắng sáng tương ứng với từng cách tẩy trắng phổ biến hiện nay:

2.1 Tẩy trắng răng bằng công nghệ Laser, Plasma

Đây là phương pháp hiện đại nhất, cho hiệu quả trắng sáng nhanh và duy trì lâu dài nhờ sử dụng nguồn năng lượng ánh sáng Laser hoặc Plasma để kích hoạt thuốc tẩy trắng thấm sâu vào men răng.

• Thời gian duy trì: Trung bình từ 6 tháng đến 1 năm, tùy vào chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng.
• Nếu chăm sóc tốt: Màu trắng có thể duy trì 2 – 3 năm, thậm chí trên 3 năm ở người có men răng khỏe và hạn chế thực phẩm sẫm màu.
• Ưu điểm nổi bật: Công nghệ Plasma giúp thuốc tẩy trắng thấm sâu vào cấu trúc men, phá vỡ các phân tử xỉn màu từ bên trong mà không gây ê buốt, cho hiệu quả bền màu và an toàn hơn nhiều so với các phương pháp khác.

2.2 Tẩy trắng răng bằng máng tại nhà

Phương pháp này phù hợp với người bận rộn, mong muốn tẩy trắng tại nhà nhưng vẫn có sự giám sát từ bác sĩ. Sau khi lấy dấu răng, nha sĩ sẽ thiết kế máng tẩy bằng nhựa trong suốt, hướng dẫn cách nhỏ thuốc và đeo máng trong thời gian nhất định mỗi ngày.

• Thời gian duy trì hiệu quả: Khoảng 6 tháng nếu sử dụng đều đặn và chăm sóc đúng cách.
• Độ bền màu trung bình: Từ 1 – 2 năm, tùy vào cơ địa và thói quen ăn uống của từng người.

Dù không cho kết quả nhanh như công nghệ Laser hay Plasma, tẩy trắng bằng máng vẫn giúp răng sáng hơn rõ rệt, chi phí hợp lý và dễ thực hiện. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng thuốc và thời gian đeo máng để tránh kích ứng nướu hoặc ê buốt răng.

2.3 Tẩy trắng răng bằng phương pháp tự nhiên như muối, baking soda

Các mẹo tẩy trắng răng tại nhà bằng muối, chanh, baking soda hoặc than hoạt tính được nhiều người áp dụng vì đơn giản và rẻ tiền. Tuy nhiên, hiệu quả thật sự lại rất hạn chế do các nguyên liệu này chỉ có khả năng làm sạch nhẹ lớp bám trên bề mặt răng, không loại bỏ được các sắc tố sâu trong men răng.

• Hiệu quả duy trì: Chỉ khoảng 1 – 2 tháng, sau đó răng dễ bị xỉn màu trở lại.
• Một số trường hợp có thể duy trì 3 – 4 tháng nếu kết hợp chế độ vệ sinh kỹ lưỡng, nhưng hiếm gặp.

Đáng chú ý, việc lạm dụng các nguyên liệu có tính axit hoặc mài mòn cao như chanh, baking soda có thể làm mòn men răng, gây ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ tạm thời, không thay thế cho tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại nha khoa.

3. 4 yếu tố ảnh hưởng đến độ bền màu sau khi tẩy trắng răng

Thời gian duy trì màu sáng sau khi tẩy trắng răng không phụ thuộc vào phương pháp thực hiện mà còn chịu ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt, chế độ chăm sóc răng miệng, cơ địa mỗi người và chất lượng dịch vụ nha khoa. 

3.1 Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Sau khi tẩy trắng, men răng trở nên nhạy cảm hơn, dễ hấp thụ sắc tố từ thức ăn và đồ uống. Vì vậy, chế độ ăn uống chính là yếu tố đầu tiên ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền màu của răng.

• Thực phẩm và đồ uống sẫm màu: Những loại đồ uống như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có gas hoặc các món ăn đậm màu như sốt cà chua, cà ri, bún bò, nước tương, việt quất, socola… có thể nhanh chóng làm răng ngả vàng trở lại. Nếu sử dụng thường xuyên mà không vệ sinh kỹ, răng sẽ mất đi độ sáng chỉ sau vài tháng.
• Hút thuốc lá: Nicotine và nhựa thuốc bám chặt lên men răng, khiến răng xỉn màu nhanh chóng dù mới tẩy trắng. Với người hút thuốc thường xuyên, màu răng có thể thay đổi rõ rệt chỉ sau 6 – 12 tháng.
• Thực phẩm chứa axit và đường: Những thực phẩm này làm mòn men răng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó ảnh hưởng đến độ sáng và độ chắc khỏe của răng.

Lưu ý: Sau khi tẩy trắng, nên hạn chế thực phẩm có màu ít nhất 48 giờ đầu, đồng thời duy trì thói quen uống bằng ống hút khi dùng đồ uống sẫm màu để giảm tiếp xúc với men răng. 

3.2 Chăm sóc và vệ sinh răng miệng

Chăm sóc răng miệng đúng cách là yếu tố then chốt giúp duy trì hiệu quả tẩy trắng lâu dài.

• Vệ sinh kém khiến mảng bám và vi khuẩn tích tụ, tấn công men răng và làm mất đi độ sáng bóng ban đầu.
• Đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng chứa fluoride giúp củng cố men răng, loại bỏ các phân tử xỉn màu.
• Sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước mỗi ngày để làm sạch kẽ răng – nơi bàn chải không chạm tới, giúp ngăn vết ố hình thành.
• Tái khám nha khoa định kỳ 4 – 6 tháng/lần để được cạo vôi, kiểm tra men răng và đánh giá màu sắc, giúp duy trì kết quả tẩy trắng tối ưu.

3.3 Cơ địa và tình trạng răng miệng ban đầu

Không phải ai cũng có khả năng giữ màu trắng sáng như nhau – điều này còn phụ thuộc nhiều vào cấu trúc men răng và sắc tố tự nhiên của từng người.

• Với người có men răng sáng, ít nhiễm màu, hiệu quả tẩy trắng thường nhanh thấy rõ và giữ lâu hơn.
• Ngược lại, nếu răng bị xỉn màu nặng, nhiễm Tetracycline, thừa fluor hoặc do di truyền, quá trình tẩy trắng sẽ khó đạt kết quả tối ưu chỉ sau một lần thực hiện.
• Một số trường hợp men răng yếu, mỏng hoặc răng nhạy cảm cũng khiến hiệu quả tẩy trắng giảm và màu răng dễ ngả vàng sớm hơn.

3.4 Kỹ thuật và chất lượng dịch vụ

Kỹ thuật và tay nghề bác sĩ là yếu tố quyết định đến chất lượng và độ bền màu của răng sau tẩy trắng.

• Một ca tẩy trắng đạt chuẩn cần được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng liều lượng thuốc và quy trình vô trùng, giúp bảo vệ men răng tối đa.
• Công nghệ hiện đại như Laser hoặc Plasma tại nha khoa uy tín giúp thuốc tẩy trắng thẩm thấu sâu, loại bỏ hoàn toàn sắc tố xỉn màu mà không gây tổn thương men răng.
• Ngược lại, nếu thực hiện tại cơ sở kém chất lượng, sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc hoặc thao tác sai, răng có thể bị ê buốt, mòn men và xuống màu nhanh chỉ sau vài tháng.

4. Tần suất tẩy trắng hợp lý

Tẩy trắng răng giúp cải thiện nụ cười sáng bừng, nhưng để duy trì hiệu quả lâu dài và đảm bảo an toàn cho men răng, bạn cần tuân thủ tần suất tẩy trắng hợp lý. Theo khuyến cáo của các chuyên gia nha khoa, thời gian tối thiểu giữa hai lần tẩy trắng là 6 tháng, nhằm giúp men răng có thời gian phục hồi và tái tạo tự nhiên sau mỗi lần tiếp xúc với hoạt chất làm trắng.

Tần suất khuyến nghị

• Trung bình, khách hàng nên thực hiện tẩy trắng răng 6 tháng/lần nếu có nhu cầu duy trì màu răng sáng bóng thường xuyên.
• Theo khuyến nghị của bác sĩ, chỉ nên tẩy trắng 1 – 2 lần/năm, tùy theo cơ địa và mức độ ố vàng của răng, để vừa đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ vừa bảo vệ cấu trúc men răng.
• Nếu bạn chăm sóc răng miệng tốt và màu răng vẫn duy trì trắng sáng, có thể kéo dài thời gian giữa hai lần tẩy trắng đến khoảng 1 năm mà không cần thực hiện lại quá sớm.
• Riêng với người thường xuyên hút thuốc, uống cà phê, trà hoặc rượu vang, răng có thể sạm màu nhanh hơn, lúc này nên đến nha khoa kiểm tra định kỳ để xác định thời điểm tẩy trắng phù hợp.

Tác hại của việc lạm dụng hoặc tẩy trắng quá thường xuyên

Tẩy trắng răng mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao, nhưng nếu lạm dụng hoặc thực hiện với tần suất dày đặc, răng rất dễ gặp các tổn thương không mong muốn:

• Bào mòn men răng, khiến răng yếu đi: Hoạt chất tẩy trắng nếu sử dụng liên tục trong thời gian ngắn sẽ làm mòn lớp men bảo vệ bên ngoài của răng. Khi men răng bị bào mòn, răng trở nên yếu, dễ tổn thương và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như sâu răng, viêm tủy hay sưng nướu.
• Gây ê buốt, nhạy cảm kéo dài: Tẩy trắng quá thường xuyên khiến răng trở nên nhạy cảm với nhiệt độ và đồ ăn. Cảm giác ê buốt, châm chích có thể kéo dài hàng tuần, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.
• Tăng nguy cơ nhiễm Fluor: Khi men răng bị tổn thương, răng dễ hấp thụ Fluor quá mức từ kem đánh răng hoặc nước sinh hoạt, dẫn đến tình trạng răng bị đốm nâu, xỉn màu hoặc xuất hiện lỗ nhỏ li ti trên bề mặt.

5. Cách duy trì màu trắng sáng lâu dài sau khi tẩy trắng

Để hàm răng trắng sáng duy trì được lâu, giai đoạn chăm sóc sau tẩy trắng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn trong những ngày đầu và duy trì thói quen tốt hằng ngày, bạn có thể kéo dài hiệu quả tẩy trắng từ vài tháng đến cả năm.

Trong giai đoạn nhạy cảm (7 – 10 ngày đầu/Trong vòng 48 giờ đầu)

Sau khi tẩy trắng, men răng rất nhạy cảm và dễ nhiễm màu trở lại, vì vậy cần đặc biệt lưu ý:

• Kiêng ăn ít nhất 2 giờ sau khi tẩy trắng, chỉ nên chải răng nhẹ nhàng sau khoảng 8 tiếng.
• Tránh tuyệt đối các thực phẩm và đồ uống sẫm màu như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có ga, nước tương, tương cà và thuốc lá – những “kẻ thù” khiến răng nhanh xỉn màu.
• Ưu tiên dùng ống hút khi uống nước để hạn chế chất lỏng tiếp xúc trực tiếp với bề mặt răng.
• Không nên ăn đồ quá nóng, quá lạnh, cứng, dai hoặc chứa axit cao vì dễ làm men răng yếu và gây ê buốt.
• Lựa chọn thực phẩm mềm, nhạt màu, dễ nhai như cháo, súp, cơm trắng, sữa và các sản phẩm từ sữa vừa tốt cho răng vừa giảm cảm giác ê buốt.

Chăm sóc răng miệng đúng cách mỗi ngày

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm để làm sạch nhẹ nhàng.
• Sử dụng kem đánh răng chứa Fluoride giúp củng cố men răng, ngăn ố vàng và loại bỏ phân tử xỉn màu.
• Kết hợp chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để loại bỏ mảng bám ở những vị trí bàn chải không tới được.
• Súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn (ưu tiên loại có Fluoride) để làm sạch khoang miệng và ngăn ngừa vi khuẩn gây xỉn màu.

Khám nha khoa định kỳ hiệu quả: Hãy đến nha khoa 4 – 6 tháng/lần để bác sĩ kiểm tra tình trạng men răng, cạo vôi và làm sạch mảng bám. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp răng luôn sáng bóng, chắc khỏe và duy trì màu trắng sau tẩy trắng trong thời gian dài nhất.

Tẩy trắng răng có thể giúp bạn sở hữu nụ cười rạng rỡ, nhưng thời gian giữ được bao lâu lại phụ thuộc lớn vào chế độ chăm sóc, thói quen ăn uống và kỹ thuật thực hiện. Trung bình, màu trắng sáng có thể duy trì từ vài tháng đến hơn 1 năm, thậm chí lâu hơn nếu bạn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chăm sóc răng miệng đúng cách.

Nếu bạn nhận thấy răng bắt đầu ố vàng trở lại, xỉn màu hay mất độ sáng tự nhiên, đừng chần chừ. Hãy đến Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp để được bác sĩ kiểm tra, tư vấn và lựa chọn phương pháp tẩy trắng phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu. Liên hệ ngay hotline 0363.85.85.87 để được hỗ trợ chi tiết.

Mọi thắc mắc về dịch vụ và chất lượng khám chữa, khách hàng có thể gọi 19006478 để nhận hỗ trợ nhanh chóng và tận tình.