[Giải đáp] Tôi bị chảy máu chân răng khi ngủ phải làm sao? 3 nguyên nhân, tác hại và cách xử lý 

Bị chảy máu chân răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm nướu hoặc viêm nha chu. Nguyên nhân có thể do mảng bám tích tụ, tổn thương nướu do nghiến răng khi ngủ… Vậy chảy máu chân răng khi ngủ phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, tác hại và cách xử lý hiệu quả qua bài viết sau đây, với sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ Trần Thanh Tùng –  hệ thống  Nha khoa Quốc tế Việt Pháp.

1. Bị chảy máu chân răng khi ngủ là tình trạng gì?

Bị chảy máu chân răng khi ngủ là hiện tượng vùng lợi quanh răng tự chảy máu hoặc rỉ máu trong lúc ngủ, ngay cả khi không có bất kỳ lực tác động nào (không đánh răng, không ăn nhai, không va chạm mạnh).

Đa số khách hàng sẽ không nhận biết ngay thời điểm chảy máu do hiện tượng này xảy ra trong lúc ngủ. Chảy máu chân răng khi ngủ chỉ được phát hiện sau khi thức dậy vào buổi sáng thông qua các biểu hiện như:

• Nước bọt có lẫn máu màu hồng hoặc đỏ khi khạc nhổ hoặc súc miệng vào buổi sáng
• Miệng có mùi tanh khó chịu
• Gối hoặc khăn lau miệng có để lại vệt máu
• Lợi sưng đỏ, dễ chảy máu khi chạm nhẹ bằng tay, chỉ nha khoa hoặc bàn chải

2. Lý do chảy máu chân răng lại hay xuất hiện khi ngủ?

Chảy máu chân răng hay xuất hiện khi ngủ thường do môi trường trong khoang miệng khi ngủ tạo điều kiện khiến các tổn thương ở nướu bộc lộ rõ hơn, đặc biệt ở những người đang bị viêm lợi hoặc vệ sinh răng miệng chưa tốt. Dưới đây là những lý do chảy máu chân răng thường hay xuất hiện khi ngủ:

• Ban đêm nước bọt tiết ít hơn, khoang miệng dễ khô hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh, làm tăng kích ứng ở vùng lợi đang bị tổn thương và khiến nướu dễ rỉ máu
• Vi khuẩn và mảng bám quanh răng hoạt động mạnh nếu vệ sinh răng miệng chưa kỹ
• Khi lợi đang viêm, các mao mạch ở lợi rất nhạy cảm, có thể rỉ máu dù không có tác động mạnh
• Người ngủ há miệng, thở miệng hoặc nghiến răng cũng có thể làm lợi và niêm mạc dễ kích ứng hơn, khiến hiện tượng chảy máu thường xuất hiện vào ban đêm

3. Nguyên nhân gây chảy máu chân răng khi ngủ

Chảy máu chân răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo của một hoặc nhiều vấn đề đang xảy ra ở khoang miệng hoặc sức khỏe toàn thân. Dưới đây là những lý do phổ biến gây ra hiện tượng chảy máu chân răng khi ngủ.

3.1. Nguyên nhân bệnh lý răng miệng

Đây là nhóm nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng chảy máu chân răng khi ngủ. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể tiến triển nặng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng:

• Viêm nướu (viêm lợi): Tình trạng mô lợi bị viêm do mảng bám và cao răng tích tụ, khiến nướu sưng đỏ, yếu và dễ chảy máu. Khi ngủ, lượng nước bọt giảm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh hơn, vùng lợi viêm dễ bị rỉ máu.
• Viêm nha chu: Là giai đoạn nặng của viêm lợi, viêm nhiễm lan rộng xuống các mô nâng đỡ răng, làm hỏng các mô liên kết quanh răng, khiến răng lỏng lẻo và dễ xuất huyết, chảy máu ngay cả khi không có tác động, đặc biệt là khi đang ngủ. 

3.2. Nhóm thói quen vệ sinh và sinh hoạt

Thói quen vệ sinh và sinh hoạt hàng ngày cũng có thể khiến nướu bị tổn thương và làm tăng nguy cơ chảy máu chân răng khi ngủ. Cụ thể:

• Đánh răng sai cách: Dùng lực quá mạnh hoặc bàn chải lông cứng khi đánh răng có thể làm tổn thương nướu và mòn men răng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến nướu sẽ bị viêm mạn tính, tụt lợi và dễ chảy máu hơn, đặc biệt khi ngủ.
• Nghiến răng khi ngủ: Thói quen nghiến răng khi ngủ sẽ tạo áp lực lớn lên nướu và xương hàm, làm vỡ các mạch máu nhỏ gây chảy máu, nhất là vào ban đêm.
• Thở bằng miệng khi ngủ: Thói quen ngủ há miệng và thở bằng miệng có thể làm khô niêm mạc nướu, gây rạn nứt các mạch máu nhỏ dẫn đến chảy máu. Với những người đang bị viêm nướu, mô nhạy cảm và dễ kích ứng sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia: Thói quen hút thuốc lá và uống bia rượu nhiều có thể làm giảm lưu lượng máu đến nướu, khiến mô nướu bị suy yếu và chậm quá trình lành thương. Từ đó làm tăng nguy cơ chảy máu chân răng, đồng thời khiến các bệnh lý nha chu tiến triển nhanh và khó điều trị hơn.

3.3. Nguyên nhân sức khỏe toàn thân và các yếu tố khác

Chảy máu chân răng khi ngủ trong một số trường hợp là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe toàn thân như:

• Thiếu hụt Vitamin C: Vitamin C giúp duy trì sức khỏe mao mạch và collagen, việc thiếu hụt có thể khiến nướu yếu, dễ viêm và vỡ mạch máu, gây ra hiện tượng chảy máu chân răng.
• Căng thẳng (Stress): Làm tăng huyết áp đột ngột trong các mạch máu nhỏ ở nướu và suy giảm hệ miễn dịch trong khoang miệng, từ đó tăng nguy cơ chảy máu chân răng.
• Các vấn đề về giấc ngủ: Thường xuyên mất ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ có liên quan đến các bệnh lý nha chu như viêm nướu. Khi giấc ngủ kém chất lượng có thể làm giảm khả năng phục hồi của mô nướu, đồng thời tăng tình trạng nghiến răng và thở bằng miệng – hai yếu tố góp phần gây chảy máu chân răng khi ngủ.
• Một số bệnh lý khác: Một số bệnh lý sau đây cũng có thể khiến nướu dễ chảy máu hơn:
  • Bệnh tiểu đường: Làm giảm khả năng chống nhiễm khuẩn và tăng nguy cơ viêm nha chu
  • Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ (mang thai, dậy thì, tiền mãn kinh…): Làm nướu nhạy cảm hơn với vi khuẩn và dễ chảy máu.
  • Các bệnh lý về máu hoặc rối loạn đông máu: Có thể khiến tình trạng chảy máu kéo dài và khó cầm máu.

4. Tác hại và biến chứng nếu không điều trị

Bị chảy máu chân răng khi ngủ nếu xuất hiện thường xuyên mà không được thăm khám và điều trị, bệnh lý có thể tiến triển nặng hơn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe toàn thân. 

Dưới đây là những biến chứng có thể gặp phải khi không điều trị chảy máu chân răng khi ngủ kéo dài:

• Tiêu xương hàm: Viêm nướu và viêm nha chu kéo dài sẽ khiến xương ổ răng bị suy giảm mật độ và thể tích, làm răng bị lung lay, xô lệch khỏi vị trí ban đầu. Lâu dần dẫn đến tiêu xương, khó khăn khi phục hình, nhất là cấy ghép implant.
• Mất răng sớm: Viêm nhiễm kéo dài và lan rộng sẽ phá hủy chân răng và các mô nâng đỡ khiến răng lung lay và rụng sớm nêu không được điều trị. Mất răng sớm dẫn đến nhiều hệ lụy như giảm ăn nhai, xô lệch các răng lân cận, tiêu xương hàm…
• Ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể: Bệnh viêm nha chu ở khoang miệng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường do vi khuẩn xâm nhập vào máu.
• Làm giảm chất lượng cuộc sống: Tình trạng chảy máu chân răng khi ngủ kéo dài có thể gây hôi miệng, đau nhức kéo dài và mất tự tin trong giao tiếp. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống lâu dài.

5. Sai lầm thường gặp khi bị chảy máu chân răng khi ngủ

Khi phát hiện chảy máu chân răng vào buổi sáng, nhiều người thường tự xử lý mà không tìm hiểu nguyên nhân thực sự. Dưới đây là những sai lầm phổ biến cần tránh: 

• Nghĩ chảy máu chân răng khi ngủ do nóng trong nên chỉ uống đồ mát, các loại trà và đồ uống thanh nhiệt. Việc chỉ uống đồ mát có thể giúp cơ thể dễ chịu hơn nhưng không loại bỏ được mảng bám, cao răng hay vi khuẩn gây viêm, vì vậy tình trạng chảy máu vẫn tiếp tục tái diễn.
• Thấy chảy máu thì ngừng đánh răng vùng đó: Sai lầm này khiến mảng bám và vi khuẩn tiếp tục tích tụ quanh cổ răng, tình trạng viêm ngày càng nặng hơn và nướu càng dễ chảy máu.
• Tự mua thuốc kháng sinh hoặc nước súc miệng mạnh: Nhiều người tự mua thuốc kháng sinh hoặc lạm dụng các loại nước súc miệng có nồng độ sát khuẩn cao với mong muốn cầm máu nhanh. Tuy nhiên, việc điều trị hiệu quả cần dựa trên đúng nguyên nhân theo đánh giá của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc khi chưa được thăm khám.
• Chỉ lấy cao răng khi lợi đã sưng đau nặng: Việc không được loại bỏ mảng bám, cao răng định kỳ sẽ khiến tình trạng viêm kéo dài và có thể tiến triển thành viêm nha chu. 
• Đợi đến khi răng lung lay mới đi khám: Nếu chờ đến khi viêm nha chu giai đoạn tiến triển, xương ổ răng và các mô nâng đỡ đã bị tổn thương, răng lung lay mới thăm khám và điều trị, thì việc bảo tồn răng sẽ khó khăn hơn, thời gian điều trị kéo dài và chi phí cũng cao hơn.

6. Cách xử lý và phòng ngừa chảy máu chân răng khi ngủ hiệu quả

Chảy máu chân răng khi ngủ có thể được cải thiện nếu khách hàng vệ sinh răng miệng đúng cách, điều chỉnh lối sống và thăm khám nha khoa kịp thời. Dưới đây là những biện pháp giúp xử lý và phòng ngừa hiệu quả theo khuyến nghị của bác sĩ chuyên môn:

6.1. Vệ sinh răng miệng đúng kỹ thuật

Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp kiểm soát vi khuẩn, giảm viêm nướu và ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng tái phát. Cụ thể:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và lực vừa phải để loại bỏ mảng bám, vi khuẩn mà không làm tổn thương nướu
• Sử dụng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để làm sạch kẽ răng hàng ngày, từ đó giảm nguy cơ viêm lợi và hạn chế chảy máu chân răng.
• Sử dụng kem đánh răng phù hợp (chứa fluor hoặc kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm) và nước súc miệng kháng khuẩn để làm sạch khoang miệng. Lưu ý, không nên lạm dụng các sản phẩm có tính sát khuẩn quá mạnh.

6.2. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt và lối sống sẽ hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn. Khách hàng nên:

• Loại bỏ thói quen xấu: Ngừng hút thuốc, hạn chế đồ ngọt và thức ăn quá cứng, dùng răng cắn vật cứng
• Điều chỉnh tư thế ngủ: Nên kê cao gối, tập thở bằng mũi để tránh khô miệng và giúp hô hấp thuận tiện hơn
• Quản lý căng thẳng: Khách hàng nên tập yoga, thiền để giảm áp lực lên cơ thể, cải thiện giấc ngủ

6.3. Chế độ dinh dưỡng và chăm sóc chuyên khoa

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám nha khoa định kỳ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa chảy máu chân răng. Khách hàng nên:

• Bổ sung dưỡng chất: Tăng cường Vitamin C và K thông qua thực phẩm như rau xanh, trái cây hoặc thực phẩm chức năng (sử dụng theo chỉ định và tư vấn của bác sĩ).
• Khám răng định kỳ: Nên lấy cao răng và kiểm tra sức khỏe răng miệng ít nhất 6 tháng/lần để giúp phát hiện sớm viêm nướu, sâu răng hoặc các bất thường khác trước khi xuất hiện biến chứng.
• Không tự ý dùng thuốc: Cần thăm khám bác sĩ nha khoa để được kê đơn thuốc hoặc gel bôi phù hợp khi bị chảy máu chân răng. Chú ý tránh việc tự ý dùng thuốc để không gặp các tác dụng phụ nguy hiểm.

7. Khi nào cần đi khám nha khoa?

Bị chảy máu chân răng khi ngủ nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm các triệu chứng bất thường sau đây, khách hàng không nên tự điều trị tại nhà mà cần đến nha khoa để được kiểm tra và xác định nguyên nhân. 

• Chảy máu chân răng khi ngủ kéo dài nhiều ngày hoặc trên 1 – 2 tuần.
• Chảy máu tái diễn dù đã vệ sinh răng miệng kỹ và đúng cách
• Lợi sưng đỏ, đau, có mủ kèm theo chảy máu
• Hơi thở có mùi hôi kéo dài dù đã vệ sinh răng miệng sạch
• Răng lung lay hoặc cảm giác răng dài ra do tụt lợi, chân răng lộ ra nhiều
• Có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc ảnh hưởng đến đông máu.

Bị chảy máu chân răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu hoặc do cắn vật cứng khiến mô nướu tổn thương. Hiện tượng này nếu kéo dài hoặc xuất hiện kèm các triệu chứng bất thường, khách hàng cần đến nha khoa để được bác sĩ nha khoa kiểm tra và xác định nguyên nhân. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp bảo vệ răng, mô nướu, tránh các biến chứng nguy hiểm như mất răng, tiêu xương.

Liên hệ ngay Nha khoa Quốc tế Việt Pháp qua số hotline: 0363.85.85.87 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí về dịch vụ chăm sóc răng miệng và đặt lịch thăm khám bác sĩ nhanh chóng.

Để phản ánh về chất lượng dịch vụ tại phòng khám Nha khoa Quốc tế Việt Pháp, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số tổng đài: 19006478.