Răng tôi nhạy cảm khi ăn nóng lạnh phải làm sao? Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Răng nhạy cảm là tình trạng răng bị ê buốt, đau nhói khi tiếp xúc với đồ ăn, thức uống nóng/lạnh hoặc chua, cay, ngọt và ngoại lực bên ngoài. Tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây ra và có thể khắc phục bằng một số cách như sử dụng kem đánh răng chuyên dụng, vệ sinh đúng cách, súc miệng bằng nước muối loãng…. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm và biện pháp khắc phục hiệu quả. Bài viết có sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ Đào Thị Ngọc Oanh – bác sĩ RHM tại hệ thống Nha khoa Quốc tế Việt Pháp.

1. Răng nhạy cảm

Răng nhạy cảm là tình trạng răng xuất hiện các cơn đau buốt ngắn và nhói khi tiếp xúc với các kích thích bên ngoài như: đồ ăn/thức uống nóng, lạnh; thực phẩm chua, ngọt hoặc các tác động ngoại lực như chải răng, không khí lạnh. Cơn ê buốt thường xuất hiện đột ngột, kéo dài vài giây rồi giảm dần nhưng dễ tái diễn nhiều lần trong sinh hoạt hàng ngày.

Đối tượng thường gặp phổ biến

Răng nhạy cảm thường gặp nhất ở người trong độ tuổi từ 20 – 50. Theo thống kê từ nhiều nguồn, tại Việt Nam tỷ lệ người mắc phải tình trạng này chiếm hơn 40% dân số. Điều này cho thấy đây là vấn đề răng miệng phổ biến nhưng nhiều người vẫn chủ quan bỏ qua.

Cơ chế gây buốt răng

Răng được bảo vệ bởi lớp men răng bên ngoài. Khi lớp men răng bị mài mòn hoặc nướu bị tụt xuống, các ống ngà răng bị lộ ra ngoài. Trong ngà răng có chứa nhiều ống ngà nhỏ liên kết trực tiếp với dây thần kinh trong tủy răng. Khi có tác động từ nhiệt độ, thực phẩm hoặc lực bên ngoài, các kích thích này sẽ truyền nhanh vào tủy răng và gây ra cảm giác ê buốt, đau nhói.

2. Dấu hiệu nhận biết răng nhạy cảm

Răng nhạy cảm thường gây ra cảm giác ê buốt hoặc đau nhói thoáng qua khi răng tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài. Cơn ê buốt có thể xuất hiện đột ngột, kéo dài trong vài giây rồi giảm dần, nhưng dễ tái diễn nhiều lần. 

Người bị răng nhạy cảm thường cảm thấy khó chịu, ê buốt, đau nhói xuất hiện đột ngột khi:

• Ăn, uống đồ nóng hoặc lạnh.
• Tiếp xúc với thực phẩm có tính vị chua, chứa nhiều axit hoặc đồ ngọt, dễ bám dính trên răng.
• Tiếp xúc với không khí lạnh hoặc khi gió lùa trực tiếp vào răng.
• Sử dụng lực tác động khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa.

3. Nguyên nhân gây răng nhạy cảm

Răng nhạy cảm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hoặc các bệnh lý răng miệng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:  

• Thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách: Đánh răng quá mạnh, chải răng theo chiều ngang hoặc sử dụng bàn chải lông cứng sẽ làm mòn men răng và tổn thương nướu. Khi men răng bị mài mòn hoặc nướu tụt xuống, lớp ngà răng bên trong sẽ dễ bị lộ ra ngoài và gây ê buốt.
• Chế độ ăn uống nhiều axit: Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều axit như cam, quýt, dưa chua, nước có gas… có thể gây xói mòn men răng. Từ đó khiến răng yếu hơn, dễ nhạy cảm với đồ ăn, thức uống.
• Tình trạng bệnh lý răng miệng: Một số bệnh lý răng miệng sau đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm:
• Tụt nướu: Nướu co rút, bị tụt xuống sẽ làm lộ chân răng và lớp ngà nhạy cảm bên dưới. Tình trạng này thường liên quan đến bệnh lý viêm nha chu hoặc chế độ vệ sinh răng miệng kém.
• Sâu răng: Các lỗ sâu phá hủy bề mặt răng, vi khuẩn tấn công sâu vào ngà răng rồi đến đến tủy, sẽ làm lộ dây thần kinh và gây ra cảm giác ê buốt, đau nhói.
• Viêm nha chu: Bệnh lý này sẽ phá hủy cấu trúc nâng đỡ răng, làm bộc lộ bề mặt chân răng và tăng cảm giác nhạy cảm, ê buốt khi ăn uống.
• Tác động vật lý: Những tác động vật lý kéo dài hoặc tổn thương trực tiếp lên răng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm. Cụ thể:
• Nghiến răng: Thói quen nghiến răng thường xuyên khi ngủ có thể làm mòn mặt nhai và men răng theo thời gian.
• Răng bị nứt, vỡ: Tai nạn, va đập hoặc nhai đồ quá cứng có thể khiến răng bị nứt, tạo đường dẫn để kích thích tác động trực tiếp đến dây thần kinh bên trong răng và gây ê buốt.

4. Cách khắc phục và điều trị răng nhạy cảm

Tình trạng răng nhạy cảm có thể cải thiện nếu chăm sóc đúng cách và điều trị phù hợp theo nguyên nhân gây ê buốt. Tùy vào mức độ nhạy cảm của răng, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh chăm sóc tại nhà hoặc chỉ định can thiệp nha khoa chuyên sâu.

4.1. Chăm sóc răng nhạy cảm tại nhà

Những trường hợp răng ê buốt nhẹ hoặc mới xuất hiện, khách hàng có thể áp dụng các cách chăm sóc tại nhà sẽ giúp giảm đáng kể cảm giác khó chịu.

• Sử dụng kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm: Các sản phẩm kem đánh răng có chứa Kali Nitrat hoặc Flour có tác dụng làm giảm sự dẫn truyền cảm giác đau từ ngà răng đến dây thần kinh, từ đó giúp giảm ê buốt khi ăn uống.
• Sử dụng bàn chải lông mềm và chải răng nhẹ nhàng theo vòng tròn đúng cách để tránh làm mòn men răng 
• Súc miệng bằng nước muối pha loãng hoặc dung dịch chuyên dụng giàu khoáng chất sẽ giúp làm dịu vùng răng nhạy cảm và hỗ trợ bảo vệ men răng.
• Hạn chế thực phẩm axit: Nên hạn chế các thực phẩm có nhiều axit như nước có gas, chanh, cam hoặc đồ chua. Để bảo vệ răng, sau khi ăn các thực phẩm này bạn nên uống sữa hoặc ăn phô mai giúp trung hòa axit và giảm nguy cơ men răng bị mài mòn.

4.2. Can thiệp răng nhạy cảm tại nha khoa

Với những trường hợp răng nhạy cảm nặng, kéo dài hoặc liên quan đến bệnh lý răng miệng, người bệnh nên thăm khám nha khoa để được tư vấn điều trị phù hợp bằng các cách sau:

• Trám răng: Bác sĩ sẽ sử dụng vật liệu nha khoa chuyên dụng để che phủ các vùng răng bị mòn cổ răng, nứt hoặc vỡ, giúp bảo vệ lớp ngà răng bên trong và giảm cảm giác ê buốt.
• Phủ lớp bảo vệ: Bác sĩ có thể bôi gel Fluoride, gel chống ê buốt hoặc phủ lớp bảo vệ lên bề mặt răng nhằm tăng cường men răng và giảm kích thích lên dây thần kinh. Từ đó giảm cảm giác ê buốt, khó chịu
• Ghép nướu (lợi): Áp dụng khi răng bị tụt nướu nghiêm trọng. Bác sĩ sẽ ghép nướu để che phủ vùng chân răng nhạy cảm và cải thiện chức năng bảo vệ tự nhiên của nướu.
• Diệt tủy (Điều trị nội nha): Thực hiện trong trường hợp răng nhạy cảm quá mức, dai dẳng mà các phương pháp khác không hiệu quả. Việc điều trị nội nha sẽ giúp loại bỏ phần tủy bị tổn thương và giảm đau triệt để.

5. Phòng ngừa răng nhạy cảm

Tình trạng răng nhạy cảm hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả nếu người bệnh chú ý áp dụng các cách sau đây:

• Duy trì thói quen khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề và xử lý kịp thời trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Vệ sinh răng miệng đúng cách bằng việc đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, thay bàn chải sau mỗi 2 – 3 tháng hoặc sớm hơn khi bàn chải bị tòe để tránh gây tổn thương vùng nướu.
• Sử dụng máng chống nghiến răng nếu có thói quen nghiến răng khi ngủ.
• Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, canxi và ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ chăm sóc răng chắc khỏe

Răng nhạy cảm là tình trạng phổ biến, chủ yếu do thói quen chăm sóc răng miệng chưa đúng cách, tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa axit hoặc tình trạng bệnh lý răng miệng chưa được điều trị. Răng ê buốt, nhạy cảm sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày vì tình trạng này thường xuất hiện đột ngột, tái diễn nhiều lần khi tiếp xúc đồ nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc các tác động ngoại lực khác.

Liên hệ ngay Nha khoa Quốc tế Việt Pháp qua số hotline: 0363.85.85.87 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí về dịch vụ chăm sóc răng miệng và đặt lịch thăm khám bác sĩ nhanh nhất.

Để phản ánh về chất lượng dịch vụ tại phòng khám Nha khoa Quốc tế Việt Pháp, quý khách hàng vui lòng liên hệ qua số tổng đài: 19006478.