[Giải đáp] Nhổ răng khôn ăn xôi được không? 5 lưu ý cần biết

Câu hỏi: “Chào bác sĩ, em mới nhổ răng khôn được 2 hôm, hiện vết thương vẫn còn hơi ê và có sưng nhẹ. Sáng nay em định ăn xôi nhưng băn khoăn không biết có nên không vì có người bảo ăn được, có người lại khuyên kiêng vì dễ làm sưng đau hay chảy máu lại. Vậy, sau khi nhổ răng khôn ăn xôi được không? Nhờ bác sĩ tư vấn nên ăn uống như thế nào cho đúng và mau lành vết thương. Em cảm ơn bác sĩ ạ!” (Thu Hằng – 24 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Cảm ơn bạn Thu Hằng đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Giải đáp cùng bác sĩ của Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp. Với thắc mắc “nhổ răng khôn ăn xôi được không?”, bác sĩ Trần Thanh Tùng tại Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp xin đưa ra giải đáp như sau:

“Sau khi nhổ răng khôn, đặc biệt trong 3 – 5 ngày đầu, khách hàng nên hạn chế ăn các thực phẩm dẻo, dính hoặc khó nhai như xôi. Lý do là vì xôi có kết cấu dẻo, dễ bám dính vào ổ răng vừa nhổ, có thể gây tổn thương mô lành, làm chậm quá trình hồi phục và thậm chí dẫn đến viêm nhiễm nếu thức ăn mắc lại lâu ngày mà không được vệ sinh kỹ. Vì vậy, tốt nhất nên kiêng xôi cho đến khi vết nhổ lành hẳn, thường là sau khoảng 1 – 2 tuần tùy theo cơ địa.”

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân nên kiêng xôi sau khi nhổ răng khôn, thời điểm có thể ăn lại và những thực phẩm nào nên tránh dùng trong quá trình lành thương, mời bạn Thu Hằng và các khách hàng cùng theo dõi chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây.

1. Nhổ răng khôn ăn xôi được không? 

Sau khi nhổ răng khôn, khách hàng không nên ăn xôi ngay trong những ngày đầu, đặc biệt là 1 – 2 ngày đầu tiên sau phẫu thuật. Nguyên nhân là do xôi có độ dẻo, bám dính cao, dễ mắc lại trong hố răng vừa nhổ, gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng. 

Nếu xôi bám chặt vào ổ răng mà không được làm sạch đúng cách sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ viêm ổ răng. Ngoài ra, ăn xôi nóng còn tạo áp lực lên vùng thương tổn, có thể khiến chảy máu tái phát, đau nhức kéo dài hoặc khiến vết thương lâu lành hơn

Do đó, bác sĩ khuyến cáo khách hàng nên tránh ăn xôi và các thực phẩm dẻo như bánh giầy, bánh nếp,… ít nhất 3 – 5 ngày đầu sau nhổ răng. Chỉ nên ăn xôi trở lại khi ổ răng đã lành, hết sưng và không còn cảm giác ê buốt.

2. Nhổ răng khôn nên kiêng xôi và đồ nếp trong bao lâu? 

Sau khi nhổ răng khôn, việc ăn xôi và các món từ nếp cần được cân nhắc kỹ lưỡng để tránh ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Dưới đây là 2 giai đoạn quan trọng khách hàng cần lưu ý:

• Giai đoạn đầu (1 – 2 ngày sau nhổ): Trong 48 giờ đầu tiên, khách hàng tuyệt đối nên kiêng xôi và đồ nếp. Bởi lúc này, cục máu đông đang hình thành tại ổ răng là yếu tố then chốt giúp vết thương lành lại. Việc ăn xôi, thực phẩm vốn có tính dẻo, dễ bám dính, có thể khiến thức ăn kẹt lại trong hố răng, tăng nguy cơ viêm nhiễm, chảy máu, đau nhức và viêm ổ răng.
• Giai đoạn phục hồi (từ ngày thứ 5 – 7 trở đi): Khi vùng răng khôn mới nhổ đã hết sưng, giảm ê buốt và bắt đầu lành mô, khách hàng có thể ăn lại xôi với lượng vừa phải và nhai nhẹ nhàng ở bên không nhổ răng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tối đa, tốt nhất nên đợi đến khi mô mềm và tổn thương quanh ổ răng lành hẳn rồi hãy ăn lại đồ nếp để tránh tái phát biến chứng.

3. Những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi nhổ răng khôn 

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp vết thương sau nhổ răng khôn nhanh lành và hạn chế các biến chứng. Ngoài việc kiêng xôi và đồ nếp, khách hàng cũng cần biết rõ nên ăn gì và tránh gì trong từng giai đoạn phục hồi.

3.1 Thực phẩm nên ưu tiên 

Sau khi nhổ răng khôn, khách hàng nên lựa chọn các nhóm thực phẩm phù hợp để vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa hỗ trợ quá trình lành thương nhanh chóng:

• Thực phẩm mềm, dễ nhai, dễ nuốt: Những món ăn như cháo, súp, khoai tây nghiền, bột yến mạch không cần lực nhai mạnh, sẽ giúp giảm áp lực lên vùng vừa nhổ răng, hạn chế đau nhức và chảy máu.
• Thực phẩm mát lạnh: Sữa chua, kem lạnh, sinh tố trái cây không hạt có thể giúp làm dịu cảm giác đau nhức, đồng thời giảm sưng tại vị trí nhổ răng.
• Thực phẩm giàu dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng: Ưu tiên trứng, thịt xay, cá hấp, đậu hũ, sữa,..để bổ sung  protein, canxi và dưỡng chất thiết yếu giúp vết thương mau lành, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Các loại trái cây như cam, dứa, đu đủ chín, kiwi,.. có chứa nhiều vitamin C, là chất chống oxy hóa giúp tái tạo mô mềm nhanh hơn và tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn có hại.
• Uống đủ nước: Nước lọc, nước ép trái cây không đường có khả năng làm sạch khoang miệng, giữ ẩm và hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất đi nuôi cơ thể. Tuy nhiên, khách hàng cần tránh uống bằng ống hút để không làm bong cục máu đông trong ổ răng.

3.2 Thực phẩm và hành động nên tránh

Để quá trình hồi phục sau nhổ răng khôn diễn ra thuận lợi, khách hàng cần ăn uống lành mạnh và phải tránh xa những thực phẩm và thói quen gây hại sau đây:

• Đồ ăn cay nóng: Các món ăn có nhiều gia vị cay hay quá nóng như mì cay, lẩu, sa tế… dễ gây kích ứng vùng nướu đang lành, làm tăng cảm giác đau vùng răng mới nhổ và kéo dài thời gian phục hồi.
• Đồ ăn dai, cứng: Những loại thực phẩm như bò khô, thịt nướng, bánh mì cứng, hạt cứng,.. gây áp lực lên ổ răng, có thể làm rách mô mềm, chảy máu và đau nhức kéo dài. 
• Đồ ăn có nhiều vụn nhỏ: Bánh quy, khoai tây chiên, bánh đa nướng là những thực phẩm dễ bị vụn và rơi vào huyệt ổ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến nhiễm trùng hoặc viêm ổ răng.
• Đồ ngọt: Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt có gas có lượng đường cao, dễ gây viêm, sưng tấy và tạo mảng bám, làm ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình lành thương sau khi nhổ răng khôn.
• Hành động cần tuyệt đối tránh: Uống bằng ống hút, khạc nhổ liên tục, hút thuốc hoặc hút mạnh hút mạnh có thể làm bong cục máu đông tại ổ răng, từ đó dẫn đến các biến chứng viêm ổ răng khô, gây đau kéo dài và chậm lành vết thương.

3.3 Chăm sóc răng miệng 

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, việc chăm sóc răng miệng đúng cách sau khi nhổ răng khôn sẽ ngăn ngừa biến chứng và đẩy nhanh quá trình lành thương. Dưới đây là những nguyên tắc chăm sóc quan trọng nên tuân thủ:

• Ngậm chặt gạc để cầm máu: Sau khi nhổ răng, nên ngậm chặt miếng gạc trong khoảng 30 – 45 phút để cầm máu. Hạn chế nói chuyện trong thời gian này để cục máu đông không bị bong. Nếu máu vẫn chảy, thay gạc mới theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
• Uống thuốc đúng theo chỉ định: Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc kháng sinh (nếu được kê) đúng liều lượng và thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp khách hàng giảm đau và ngăn ngừa viêm nhiễm sau phẫu thuật.
• Chườm đá lạnh: Trong 24 giờ đầu, khách hàng nên chườm đá lạnh ngoài vùng má gần răng nhổ trong khoảng 15 – 20 phút/lần, lặp lại nhiều lần trong ngày để giúp giảm sưng và đau.
• Súc miệng đúng cách, đúng thời điểm: Nên tránh súc miệng trong 24 giờ đầu sau nhổ răng khôn. Từ ngày thứ 2, khách hàng có thể súc miệng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý ấm, đặc biệt sau khi ăn để làm sạch khoang miệng mà không ảnh hưởng đến vết thương.
• Chải răng nhẹ nhàng: Duy trì việc đánh răng 2 lần/ngày, sử dụng bàn chải mềm. Tuyệt đối không tác động mạnh vào khu vực răng vừa nhổ để không gây tổn thương thêm.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Trong 1 – 2 ngày đầu sau nhổ răng, hãy nghỉ ngơi nhiều hơn và tránh vận động mạnh như chạy nhảy, nâng vật nặng và cúi đầu lâu để hạn chế nguy cơ chảy máu kéo dài.
• Tái khám đúng hẹn: Hãy tuân thủ lịch hẹn tái khám của bác sĩ để kiểm tra tiến trình hồi phục, làm sạch ổ răng khi cần thiết và xử lý kịp thời nếu có dấu hiệu bất thường.

4. Một số lưu ý khác sau khi nhổ răng khôn 

Song song việc ăn uống đúng cách và chăm sóc răng miệng phù hợp, khách hàng cũng cần lưu ý một số vấn đề khác trong sinh hoạt hằng ngày để quá trình hồi phục sau khi nhổ răng khôn diễn ra an toàn và nhanh chóng. Cụ thể như:

• Thời gian ăn uống hợp lý: Chỉ nên ăn khi đã hết tê hoàn toàn và máu ngừng chảy (thường sau 1 – 2 giờ). Việc ăn lúc còn tê dễ gây cắn nhầm vùng mô mềm hoặc vô tình làm tổn thương vết nhổ.
• Hạn chế các hành động tạo áp lực: Không hút thuốc lá, uống rượu bia, dùng ống hút, khạc nhổ mạnh hoặc súc miệng quá nhiều lần trong 24 giờ đầu sau nhổ răng. Vì những hành động này có thể làm bật cục máu đông khỏi ổ răng và gây viêm huyệt ổ răng.
• Chăm sóc vết thương đúng cách: Không nên dùng tay, lưỡi hoặc các vật dụng chạm vào vết thương tại vùng mới nhổ răng. Nếu có dấu hiệu sưng đau tăng lên, chảy máu kéo dài hoặc có mủ, khách hàng cần liên hệ bác sĩ ngay để được tư vấn và xử lý kịp thời.
• Vệ sinh răng miệng khoa học: Đánh răng 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm, tránh tác động vào ổ răng vừa nhổ. Từ ngày thứ 2, súc miệng nhẹ bằng nước muối sinh lý ấm để giảm vi khuẩn mà không ảnh hưởng đến vết thương.
• Tái khám theo lịch hẹn: Việc tái khám sau nhổ răng là rất quan trọng để bác sĩ có thể kiểm tra tình trạng ổ răng, loại bỏ mảnh vụn thức ăn hoặc chỉ khâu nếu có, từ đó đảm bảo không có biến chứng nào xảy ra.

Với câu hỏi “nhổ răng khôn ăn xôi được không”, bác sĩ khuyến cáo khách hàng không nên ăn xôi và các món đồ nếp trong ít nhất 3 – 5 ngày đầu sau nhổ răng khôn, để tránh nguy cơ viêm nhiễm, đau nhức và ảnh hưởng đến quá trình lành thương. Thay vào đó, hãy ưu tiên các thực phẩm mềm, mát và giàu dinh dưỡng, đồng thời chú ý chăm sóc răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nếu sau nhổ răng khôn, khách hàng gặp phải các dấu hiệu bất thường như sưng đau kéo dài, chảy máu nhiều, khó há miệng hoặc nghi ngờ nhiễm trùng, vui lòng đến ngay Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại sẽ đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình phục hồi sau nhổ răng an toàn và hiệu quả.

Khách hàng có thể liên hệ ngay với Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp qua hotline: 0363.85.85.87 để được hỗ trợ tư vấn về niềng răng và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng toàn diện.

Để phản hồi những vấn đề về chất lượng dịch vụ tại phòng khám Nha khoa Quốc Tế Việt Pháp, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp qua số điện thoại: 19006478.