Niềng răng có ăn được thịt gà không? Tuyệt chiêu ăn thịt gà không lo bung mắc cài

Với câu hỏi “Niềng răng có ăn được thịt gà không?”, bác sĩ cho biết khách hàng nên ăn thịt gà để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, người niềng răng cần biết chọn thịt gà và có cách chế biến, cách ăn phù hợp để không ảnh hưởng đến khí cụ và quá trình chỉnh nha. Thông tin chi tiết về vấn đề này, khách hàng có thể tham khảo nội dung dưới đây.

1. Niềng răng có ăn được thịt gà không?

Theo bác sĩ Đào Thị Ngọc Oanh – chuyên gia chỉnh nha tại Nha khoa Việt Pháp, người niềng răng HOÀN TOÀN có thể ăn thịt gà nếu biết cách chế biến và có cách ăn phù hợp.

Thịt gà cung cấp nhiều protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác giúp mô nướu khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe răng miệng và hạn chế viêm nhiễm. Vì thế, ăn thịt gà rất tốt cho người niềng răng. 

Tuy nhiên, khi ăn thịt gà, người niềng răng nên cắt nhỏ, chế biến mềm để tránh mắc vào mắc cài và gây đau nhức khi ăn nhai. Lưu ý, người niềng răng không nên ăn thịt gà trong tuần đầu tiên sau khi gắn mắc cài vì độ nhai của thịt gà có thể gây đau. Trong tuần đầu tiên sau khi niềng răng, khách hàng chỉ nên ăn thực phẩm mềm, dễ nuốt như cháo, súp, canh rau củ mềm…

>>> Xem thêm: Niềng răng có nên uống nước lạnh?

2. Các loại thịt gà và cách chế biến phù hợp cho người niềng răng

Thịt gà được chia làm nhiều phần như thịt ức, đùi, cánh, chân, cổ. Thịt ở mỗi phần sẽ khác nhau về độ mềm, đặc điểm. Người niềng răng nên căn cứ vào đặc điểm thịt ở mỗi phần để có cách chế biến phù hợp, giúp dễ nhai, giảm áp lực lên răng và khí cụ niềng. Cụ thể như sau:

• Ức gà: Thịt trắng, mềm, ít mỡ nên có thể luộc hoặc hấp, nấu cháo.
• Đùi gà: Thịt nâu, dai, nhiều mỡ hơn ức cho nên nướng, kho và hầm là cách chế biến phù hợp cho người niềng răng.
• Cánh gà: Bộ phận này thường ít thịt, nhiều xương nên khách hàng có thể nướng, rim, luộc, nấu canh để ăn.
• Chân, cổ gà: Chân, cổ gà thường dai, nhiều gân, xương nên hầm, nấu canh, luộc kỹ sẽ giúp phần thịt này mềm hơn, khi ăn không bị dính vào mắc cài.

Nhìn chung, dù chọn phần thịt gà nào thì nấu súp, cháo, hầm, luộc vẫn là phương án tối ưu nhất để thịt mềm, dễ nhai, không ảnh hưởng đến răng và khí cụ niềng khi niềng răng mắc cài kim loại hoặc sứ. Người niềng răng chú ý không nên gặm xương gà vì có thể làm tổn thương răng và mắc cài. 

Các cách chế biến như thịt gà rán, chiên giòn cũng cần hạn chế vì có thể làm bung mắc cài hoặc dây cung.

3. Cách ăn thịt gà đúng cách để tránh bung mắc cài và ảnh hưởng đến quá trình niềng răng

Nếu muốn ăn thịt gà, người niềng răng nên chọn phần thịt mềm, ít xương. Trước khi ăn, khách hàng cắt, xé nhỏ thịt gà và chế biến thành các món ăn mềm. Khi ăn thịt gà chú ý nhai kỹ, chậm rãi từ tốn, tránh dùng răng cắn xé. Dưới đây là hướng dẫn ăn thịt gà đúng cách để tránh bung mắc cài mà khách hàng có thể tham khảo: 

3.1. Chọn phần thịt gà mềm, ít xương

Người niềng răng nên ưu tiên chọn phần thịt mềm như ức gà, thịt đùi đã lọc xương. Hạn chế ăn cánh, chân gà, cổ vì có nhiều xương nhỏ và phần thịt dai đòi hỏi phải dùng lực nhai mạnh dẫn đến nguy cơ bung mắc cài, làm cho răng dịch chuyển sai hướng. Từ đó ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha.

3.2. Cắt, xé nhỏ thịt gà

Trước khi ăn, khách hàng nên cắt hoặc xé nhỏ thịt gà thành miếng vừa ăn để dễ nhai nuốt, giảm áp lực lên răng và mắc cài. Từ đó, tránh tình trạng nhức mỏi hàm, bung tuột mắc cài, dây cung, ảnh hưởng xấu đến kết quả chỉnh nha, kéo dài thời gian niềng răng và gây tốn kém chi phí.

3.3. Không dùng răng cắn, xé thức thịt gà

Người niềng răng không nên dùng răng để cắn hoặc xé khi ăn thịt gà. Vì khi niềng răng, chân răng đang trong quá trình dịch chuyển và chưa thực sự ổn định. Nếu khách hàng dùng răng cắn xé thịt gà theo nhiều hướng quá nhiều thì răng sẽ bị xô lệch và không dịch chuyển đúng hướng.

3.4. Chế biến thịt gà thành món ăn mềm

Khách hàng nên chế biến thịt gà thành các món ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt như súp gà, gà hầm, cháo gà… Khi ăn những món này, răng không phải làm việc nhiều và ít tác động lên khí cụ niềng răng nên đảm bảo kết quả chỉnh nha.

3.5. Ăn chậm rãi, nhai kỹ, từ tốn

Khi ăn thịt gà nói riêng và các món ăn khác nói chung, người niềng răng invisalign hoặc mắc cài nên ăn chậm, nhai kỹ và  từ tốn để thức ăn được nghiền nát, áp lực lên răng vừa đủ, đồng thời tốt cho tiêu hóa. 

Đặc biệt, nếu nhai thịt gà quá nhanh có thể  khiến dây cung, mắc cài dễ bị bung, tuột, cọ sát vào khoang miệng và nướu, gây kích ứng, tổn thương niêm mạc dẫn đến lở loét, nhiệt miệng. Những vấn đề này đều tác động làm kéo dài thời gian chỉnh nha.

4. Hướng dẫn cách vệ sinh răng miệng chuẩn sau khi ăn thịt gà

Sau khi ăn thịt gà, khách hàng cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ để loại bỏ phần vụn thịt giắt vào kẽ răng, mắc cài, dây cung, từ đó hạn chế sự phát triển của vi khuẩn – tác nhân gây  sâu răng, hôi miệng và các bệnh lý răng miệng khác. Cách vệ sinh cụ thể như sau:

4.1. Dùng nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý

Khách hàng hãy súc miệng ngay với nước lọc hoặc nước muối sinh lý sau khi ăn thịt gà để làm sạch răng miệng và loại bỏ vụn thịt gà còn sót lại. Sau đó, khách hàng súc miệng kỹ bằng nước súc miệng chuyên dụng nhằm làm sạch khoang miệng và diệt khuẩn.

4.2. Dùng chỉ nha khoa và tăm nước

Khách hàng nên sử dụng chỉ nha khoa và máy tăm nước để loại bỏ các sợi thịt gà còn sót lại ở kẽ răng, mắc cài. 

• Đối với chỉ nha khoa: Khách hàng luồn vào giữa các kẽ răng, di chuyển lên xuống để làm sạch mảng bám, sợi thịt gà còn giắt lại.
• Đối với máy tăm nước: Khách hàng hướng đầu vòi vào khu vực cần làm sạch và bật nút khởi động. Nước sẽ len lỏi vào kẽ răng và mắc cài để làm sạch mảng bám, vụn thịt gà còn sót lại.

4.3. Đánh răng kỹ lưỡng 

Đánh răng là một cách hiệu quả để làm sạch răng miệng sau khi ăn uống, bao gồm cả ăn thịt gà. Khi đánh răng, người niềng răng nên chú ý: 

• Đánh răng bằng bàn chải lông mềm và bàn chải kẽ: Khách hàng sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng cả mặt trong, mặt ngoài, mặt nhai và chải kỹ vùng quanh mắc cài. Đồng thời, khách hàng nên dùng bàn chải kẽ để làm sạch và loại bỏ sợi thịt gà dính trong kẽ răng.
• Đánh răng với kem đánh răng có chứa Flour sẽ giúp giảm ố vàng, giúp răng chắc khỏe và ngừa sâu răng.
• Tần suất đánh răng: Khách hàng cần đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, 2 phút/lần sau mỗi lần ăn uống.

4.4. Kiểm tra kỹ lưỡng

Để đảm bảo việc vệ sinh răng miệng đã sạch sẽ và kỹ lưỡng, khách hàng nên soi gương và kiểm tra xem còn mảng bám, vụn thịt gà còn sót lại ở kẽ răng và mắc cài không. Nếu có, hãy dùng bàn chải hoặc chỉ nha khoa, máy tăm nước để làm sạch một lần nữa.

5. Các loại thực phẩm khác nên và không nên ăn khi niềng răng

Ngoài thịt gà, người niềng răng nên ăn thực phẩm mềm, dễ nhai, sữa và chế phẩm từ sữa, trứng… để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và bảo vệ nướu, tránh viêm nhiễm ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha. Đồng thời, hãy tránh những thực phẩm cứng, dẻo, dính, quá nóng hoặc quá lạnh… vì có thể làm tổn thương răng và ảnh hưởng xấu đến quá trình chỉnh nha. 

Dưới đây là bảng thông tin các thực phẩm mà người niềng răng nên và không nên ăn theo tư vấn của bác sĩ, khách hàng có thể tham khảo: 

>>> Đọc ngay: Niềng răng uống bia được không?

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi “Niềng răng có ăn được thịt gà không? và các thông tin liên quan. Hy vọng qua bài viết này, người niềng răng đã biết chọn, chế biến và cách ăn thịt gà đúng để không ảnh hưởng gây bung, tuột mắc cài, dây cung cũng như tác động đến quá trình niềng răng.

Để được tư vấn miễn phí về chế độ ăn khi niềng răng và dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng toàn diện, khách hàng có thể liên hệ với Nha khoa Việt Pháp qua số điện thoại: 0363.85.85.87.

Riêng các vấn đề liên quan đến chất lượng dịch vụ tại Nha khoa Việt Pháp, khách hàng vui lòng liên hệ phản ánh qua số tổng đài: 19006478.