Niềng răng có bị hóp má không? Giải đáp từ bác sĩ nha khoa

Câu hỏi: “Chào các bác sĩ Nha khoa Việt Pháp, em năm nay 27 tuổi và bị hô nhẹ. Nhiều người khuyên em nên đi niềng răng để cải thiện khuyết điểm, nhưng khi tìm hiểu em được biết là niềng răng có thể xảy ra tình trạng hóp má. Em muốn hỏi bác sĩ: Niềng răng có bị hóp má không? Mức độ hóp má và thời gian phục hồi tình trạng má trong bao lâu? Em xin cảm ơn ạ” (Ngọc Hân, Mỹ Đình, Hà Nội).

Trả lời: Cảm ơn bạn Ngọc Hân đã gửi câu hỏi về cho Nha khoa Việt Pháp. Với câu hỏi của bạn, bác sĩ Nguyễn Thị Quỳnh –  Thành viên Hội Nắn Chỉnh Răng Việt Nam (Trưởng Ban Chỉnh nha – Nha khoa Việt Pháp) đưa ra câu trả lời như sau: 

“Hóp má khi niềng răng là tình trạng khá hiếm gặp. Thực tế phương pháp niềng răng không gây ra hóp má, mà chỉ làm gia tăng các yếu tố khác dẫn đến hóp má như: tâm lý, chế độ ăn uống không đủ chất… Nếu niềng răng tại cơ sở nha khoa uy tín, tâm lý thoải mái và ăn uống đủ chất… thì tình trạng hóp má ít khi xảy ra, hoặc chỉ kéo dài trong thời gian ngắn.”

Để hiểu rõ vấn đề này, bạn có thể theo dõi những thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.

1. Niềng răng có bị hóp má không?

Hóp má khi niềng răng là tình trạng khá hiếm gặp trong quá trình chỉnh nha. Thực tế, niềng răng không gây ra hiện tượng hóp má. Tình trạng má hóp, mặt hóp và hốc hác hơn so với thời điểm trước khi niềng răng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhau như: chế độ ăn uống không khoa học, cảm giác đau nhức khi chưa làm quen với khí cụ, nhất là khi niềng răng mắc cài kim loại thường, tâm lý không thoải mái dẫn đến mất ăn – mất ngủ, kỹ thuật niềng răng không đúng chuẩn, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng… 

>>> Xem thêm: Niềng răng bị hóp thái dương – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

2. Mức độ hóp má khi niềng răng

Mức độ hóp má sẽ khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào cơ địa, cấu trúc khuôn mặt, kỹ thuật niềng răng, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt… Dưới đây là hai mức độ hóp má thường gặp khi niềng răng: 

• Hóp má mức độ nhẹ: Biểu hiện của mức độ này là má hơi hóp lại, không quá rõ ràng và chỉ phát hiện ra khi nhìn nghiêng. Mức độ hóp má nhẹ sẽ cải thiện dần trong quá trình niềng răng, khi cơ thể có thời gian thích nghi với sự thay đổi cấu trúc xương hàm và mô mềm. Nếu có chế độ ăn uống hợp lý khuôn mặt dần căng đầy trở lại thì bạn sẽ không còn nhìn thấy má bị hóp.
• Hóp má mức độ rõ rệt: Biểu hiện của mức độ này là má hóp sâu, rõ rệt và dễ dàng nhìn thấy ngay cả khi nhìn trực diện. Mức độ hóp má rõ rệt có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Nếu tình trạng hóp má kéo dài, gương mặt trở nên hốc hác thì bạn nên đến nha khoa để bác sĩ thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có giải pháp khắc phục.

3. Lý do niềng răng bị hóp má

Niềng răng bị hóp má, hóp thái dương có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến thái dương, má của bạn bị hóp khi niềng răng:

3.1. Do thay đổi cấu trúc xương hàm

Trong quá trình niềng răng, cấu trúc xương hàm sẽ được điều chỉnh lại để sắp xếp răng đều hơn. Việc thay đổi này có thể ảnh hưởng đến vị trí của các mô mềm xung quanh, bao gồm cả cơ má, dẫn đến hiện tượng hóp má tạm thời.

Hóp má do thay đổi cấu trúc xương thường không nghiêm trọng và sẽ tự cải thiện sau khi kết thúc quá trình niềng răng.

3.2. Do mất răng lâu ngày, tiêu xương ổ răng

Má được nâng đỡ bởi hệ thống răng, xương hàm và các loại cơ. Trong trường hợp bị mất nhiều răng lâu ngày, đặc biệt là những răng hàm lớn nằm ở phía trong có thể dẫn đến bị tiêu xương ổ răng. Khi đó, má không còn răng và xương hàm nâng đỡ sẽ bị chùng xuống dẫn đến tình trạng hóp má, gương mặt nhìn như bị lõm xuống, gầy gò và không còn đầy đặn như trước.

3.3. Do niềng răng không đúng kỹ thuật

Kỹ thuật chỉnh nha đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo hiệu quả niềng răng. Nếu niềng răng không đúng kỹ thuật, khí cụ thô sơ lực tác động lên răng có thể không đều, gây ra tình trạng răng lung lay, mất răng dẫn đến tiêu xương và xuất hiện tình trạng hóp má. Do đó, lời khuyên của bác sĩ là bạn nên lựa chọn cơ sở nha khoa có đội ngũ bác sĩ có chuyên môn giỏi để niềng răng.

3.4. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Giai đoạn đầu niềng răng, việc làm quen với mắc cài thường gây ra cảm giác cộm và khó chịu khi ăn uống. Đặc biệt, những lần siết mắc cài khiến cơn đau tăng lên dễ làm nhiều người chán ăn. Việc hạn chế ăn nhai và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, khiến lớp mỡ dưới da vùng má giảm đi, gây nên hiện tượng hóp má. Để khắc phục tình trạng này, bác sĩ khuyên bạn nên ăn những thức ăn mềm, dễ nhai để cơ thể dần thích nghi.

3.5. Thay đổi thói quen ăn nhai

Gương mặt mỗi người đều được định hình nhờ vào sự hoạt động của các cơ má. Khi niềng răng, việc thay đổi thói quen ăn uống khiến các cơ này ít được vận động, kể cả khi bạn cắt nhỏ thức ăn và nhai chậm rãi. Điều này vô tình các cơ má dần yếu đi, không còn khả năng nâng đỡ khuôn mặt đầy đặn như trước và dẫn đến tình trạng hóp má.

3.6. Do stress kéo dài

Áp lực từ việc điều chỉnh hàm răng, lo lắng về kết quả chỉnh nha hay gánh nặng tài chính cũng dễ khiến nhiều người căng thẳng khi niềng răng. Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn tác động đến cơ thể, đặc biệt là cơ mặt. Sự tiêu hao cơ sẽ dẫn đến tình trạng hóp má.

>>> Đừng bỏ lỡ: Cách khắc phục khi niềng răng bị hôi miệng 

4. Hóp má niềng răng bao lâu thì hết?

Hiện tượng hóp má không diễn ra mãi mãi mà chỉ xuất hiện trong giai đoạn đầu của quá trình niềng răng. 

Thông thường, tình trạng hóp má khi niềng răng sẽ cải thiện sau khoảng 3 – 6 tháng khi bạn đã thích nghi với mắc cài sứ, kim loại hoặc pha lê cũng như có chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi phù hợp. Cũng có trường hợp hiện tượng hóp má tự biến mất sau một thời gian ngắn hơn.

5. Cách khắc phục hóp má khi niềng răng 

Tin vui là tình trạng hóp má khi niềng răng không xảy ra với tất cả mọi người. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng hóp má bằng các cách sau đây: 

Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chỉnh nha

Đây là yếu tố quan trọng để đảm bảo hiệu quả niềng răng và hạn chế tối đa các tình huống không mong muốn, bao gồm cả hóp má.

Bác sĩ nha khoa sẽ cho bạn những lời khuyên cụ thể về chế độ ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh răng miệng đúng cách trong quá trình niềng răng, chẳng hạn như khi niềng răng bằng khay invisalign, bạn nên tháo khay khi ăn uống và vệ sinh khay niềng sạch sẽ. Ngoài ra, khách hàng cũng cần thực hiện tái khám đúng lịch để bác sĩ theo dõi sát quá trình niềng răng, kịp thời phát hiện tình trạng hóp má để đưa ra các chỉ định phù hợp. 

Lựa chọn địa chỉ nha khoa uy tín

Lựa chọn bác sĩ nha khoa có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ giúp đảm bảo quá trình niềng răng đúng kỹ thuật, hạn chế tối đa tình trạng tiêu xương – một trong các nguyên nhân chính gây ra tình trạng hóp má. Khách hàng nên ưu tiên lựa chọn những phòng khám nha khoa uy tín với đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, trang thiết bị hiện đại để được tư vấn và điều trị tốt.

Hoạt động cơ miệng thường xuyên

Trong quá trình niềng răng, bạn nên thường xuyên tập luyện các bài tập cơ miệng để giúp cơ má hoạt động linh hoạt, giảm thiểu tình trạng hóp má.

Một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện như:

• Mím môi và hóp má: Mím môi chặt và hóp má vào trong, giữ trong vài giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10 – 15 lần mỗi ngày.
• Phồng má: Phồng má ra hai bên, giữ trong vài giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10 – 15 lần mỗi ngày.
• Cười to: Cười thật tươi và kéo dài giúp các cơ miệng được vận động tối đa, giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Hãy giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ bằng cách tham gia các hoạt động giải trí, thư giãn như đọc sách, xem phim.

Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga, hoặc đơn giản chỉ là đi dạo quanh nhà cũng giúp cơ thể sản sinh endorphin – hormone hạnh phúc, giúp bạn giảm stress và cải thiện tâm trạng trong quá trình niềng răng.

Ngoài ra, thiền định cũng là phương pháp tuyệt vời để giúp bạn tập trung vào hơi thở, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chỉ cần dành ra 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các hoạt động giải trí đơn giản là bạn đã giữ được một tinh thần thoải mái.

Ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất

Khách hàng hãy chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,… hoặc thực phẩm giàu protein, canxi như thịt nạc, cá, đậu phụ, sữa, phomai, rau xanh lá đậm,… Những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể đủ dưỡng chất để khỏe mạnh và không bị sụt cân trong quá trình niềng răng. Trong chế độ ăn nên tránh các thực phẩm cứng như hạt hạnh nhân, óc chó, hạt điều…để tránh hư hại mắc cài và gây đau nhức. Điều này đặc biệt quan trọng khi niềng răng cho bé.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số biện pháp khác để khắc phục hóp má khi niềng răng như:

• Massage mặt nhẹ nhàng mỗi ngày giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường collagen, giúp da mặt đàn hồi và hạn chế tình trạng hóp má.
• Bỏ hút thuốc lá vì có thể khiến da lão hóa nhanh chóng, mất đi độ đàn hồi và dẫn đến hóp má.
• Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng, hạn chế tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ và hóp má.

>>> Xem ngay Video cách chống hóp má hiệu quả khi niềng răng bằng bài tập Mewing:

6. Nha khoa Việt Pháp – Địa chỉ niềng răng uy tín 

Nha khoa Việt Pháp là một trong những hệ thống nha khoa uy tín tại Việt Nam, cung cấp dịch vụ niềng răng chất lượng cao. Khi niềng răng tại Nha khoa Việt Pháp khách hàng sẽ được tư vấn, đưa ra phác đồ điều trị chi tiết. Nơi đây sở hữu: 

• Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao: Nha khoa Việt Pháp quy tụ đội ngũ bác sĩ chỉnh nha có tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm. Khách hàng có thể an tâm khi quá trình niềng răng được thực hiện chi tiết, tỉ mỉ và theo sát từng giai đoạn.
• Thiết bị máy móc hiện đại: Hệ thống phòng khám được trang bị đầy đủ các trang thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng răng miệng và lên kế hoạch điều trị phù hợp.
• Đa dạng phương pháp niềng răng chất lượng: Nha khoa Việt Pháp cung cấp dịch vụ niềng răng đa dạng về phương pháp như niềng mắc cài kim loại, niềng mắc cài sứ, niềng trong suốt Invisalign,… Chất liệu niềng đảm bảo chất lượng và chính hãng 100%. 
• Chi phí công khai, minh bạch: Nha khoa Việt Pháp niêm yết bảng giá niềng răng công khai, minh bạch trên website và tại phòng khám. Khách hàng sẽ được tư vấn đầy đủ về chi phí trước khi bắt đầu niềng răng, đảm bảo không phát sinh thêm chi phí trong quá trình điều trị.
• Chế độ bảo hành uy tín: Nha khoa Việt Pháp có chế độ bảo hành uy tín cho tất cả các dịch vụ niềng răng, đảm bảo quyền lợi của khách hàng. Với dịch vụ niềng răng, khách hàng sẽ được bảo hành lên đến 10 năm.
• Hệ thống phòng khám sang trọng, khang trang: Hệ thống phòng khám của Nha khoa Việt Pháp được thiết kế theo phong cách hiện đại, sang trọng, tạo cảm giác thoải mái cho khách hàng khi đến thăm khám và điều trị.
• Nhân viên phục vụ chu đáo, nhiệt tình: Đội ngũ nhân viên tại Nha khoa Việt Pháp được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng hỗ trợ và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng.
• Có nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn: Nha khoa Việt Pháp thường xuyên có các chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng niềng răng. Điển hình như chương trình trả góp lên đến 70% khi niềng răng mắc cài và giảm giá đến 40% khi niềng răng Invisalign,…

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ niềng răng chất lượng tại Việt Nam, Nha khoa Việt Pháp uy tín là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. 

Hy vọng với những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc: niềng răng có bị hóp má không?. Lựa chọn địa chỉ niềng răng uy tín đóng vai trò rất quan trọng trong việc hạn chế tối đa những hiện tượng không mong muốn phát sinh khi niềng răng. Nha khoa Việt Pháp, hội tụ đầy đủ những điều kiện tốt giúp quá trình niềng răng hiệu quả, giúp bạn sở hữu một nụ cười sáng và tự tin. Đặt lịch hẹn với bác sĩ của chúng tôi ngay hôm nay hoặc liên hệ:  0363.85.85.87 để được tư vấn miễn phí.