Niềng răng ăn kem được không? Lợi ích và rủi ro bạn nên biết

Kem là thực phẩm lạnh, có thể gây ê buốt răng nên nhiều khách hàng còn băn khoăn không biết niềng răng ăn kem được không. Thực tế, người niềng răng vẫn có thể ăn kem nhưng nên hạn chế và biết chọn loại kem cũng như có cách ăn phù hợp. Thông tin chi tiết về cách chọn loại kem, cách ăn kem và lưu ý khi ăn, Nha khoa Việt Pháp sẽ cung cấp trong bài viết sau đây, khách hàng có thể tham khảo.

1. Niềng răng ăn kem được không? Lợi ích và rủi ro 

Theo bác sĩ Đào Thị Ngọc Oanh – chuyên gia chỉnh nha tại Nha khoa Việt Pháp, khi niềng răng, khách hàng có thể ăn kem vì kem mềm, không cần nhai nhiều nên ít tác động lực ảnh hưởng đến mắc cài. Hơn nữa, kem lạnh có thể giúp làm dịu cơn đau, giảm sưng nướu khi mới gắn mắc cài hoặc siết dây cung.

Tuy nhiên, khách hàng nên hạn chế ăn kem khi đang niềng răng bởi vì thực phẩm này quá lạnh, có thể gây ra một số tác hại như: 

• Ê buốt: Khi niềng răng, chân răng đang yếu và nhạy cảm vì phải chịu lực kéo của khí cụ. Nếu khách hàng ăn kem, nhất là trong giai đoạn đầu mới niềng răng có thể khiến răng dễ bị ê buốt, khó chịu và ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.
• Hư hỏng khí cụ: Ăn kem quá cứng hoặc có chứa hạnh nhân, socola cứng, kẹo dẻo… có thể làm bung mắc cài, từ đó ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha, tốn thời gian và chi phí điều trị.
• Tăng nguy cơ sâu răng: Kem chứa nhiều đường nên khi ăn có thể dễ dàng mắc lại trên răng, khí cụ, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển gây sâu răng và mất khoáng men răng, đặc biệt là ở những vùng xung quanh mắc cài.

Như vậy khi niềng răng khách hàng có thể ăn kem nhưng nên hạn chế, nhất là các loại kem quá cứng, dẻo và nhiều đường. 

2. Hướng dẫn cách ăn kem an toàn khi niềng răng

Khi ăn kem, người niềng răng phải biết chọn loại kem và có cách ăn phù hợp để không ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và quá trình chỉnh nha. Dưới đây là cách chọn loại kem và cách ăn kem an toàn cho người đang niềng răng: 

• Chọn loại kem mềm, ít ngọt: Người niềng răng nên chọn các loại kem hộp, kem ly, kem cốc, kem que mềm mịn, ít đường để tránh tạo áp lực lên răng, hạn chế vi khuẩn phát triển, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng, khí cụ chỉnh nha.
• Dùng thìa khi ăn kem: Việc sử dụng thìa để ăn kem thay vì cắn trực tiếp sẽ giúp giảm bớt áp lực, tránh làm răng ê buốt. Từ đó hạn chế ảnh hưởng đến quá trình niềng răng cũng như sức khỏe răng miệng.
• Ăn chậm rãi: Khi ăn kem, khách hàng nên ăn từ từ, từng miếng nhỏ, để kem tan dần trong miệng. Cách ăn này giúp giảm áp lực và tác động nhiệt đột ngột lên răng giúp răng ít ê buốt và không ảnh hưởng xấu đến khí cụ chỉnh nha
• Vệ sinh răng miệng kỹ càng sau khi ăn: Sau khi ăn kem xong, khách hàng nên chải răng và súc miệng kỹ để loại bỏ hết các mảng bám và đường còn sót lại, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh lý răng miệng.

Khi ăn kem, để đảm bảo an toàn, người niềng răng nên tránh các loại kem sau đây: 

• Kem quá lạnh, kem đá bào: Việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm ê buốt răng, hư hỏng khí cụ chỉnh nha, từ đó ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.
• Kem có topping cứng, dai như hạnh nhân, caramel cứng, kẹo dẻo, socola cứng: Ăn kem có topping cứng, dai sẽ tạo thêm áp lực cho răng và khí cụ dẫn đến ê buốt răng, bung tuột mắc cài hoặc gãy dây cung
• Kem quá ngọt hoặc chứa axit cao (kem vị chanh, dâu chua): Loại kem này có thể  làm răng ố vàng, hỏng men răng, tăng nguy cơ sản sinh ra axit gây sâu răng, viêm nướu và các bệnh lý răng miệng khác. Mắc cài, dây cung cũng bị ảnh hưởng xấu dẫn đến kéo dài thời gian chỉnh nha.

3. Lưu ý sau ăn kem khi niềng răng

Kem lạnh và chứa đường nên có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng và quá trình chỉnh nha. Để hạn chế các tác động xấu này, khi ăn kem, người niềng răng cần chú ý những điều sau đây:

• Súc miệng ngay sau khi ăn: Kem chứa nhiều đường và có thể bám vào răng cũng như mắc cài, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây sâu răng và các bệnh lý răng miệng khác. Vì thế, sau khi ăn kem, khách hàng nên súc miệng ngay để loại bỏ phần kem còn sót lại ở kẽ răng, mắc cài.
• Đánh răng đúng cách: Khi đánh răng, người niềng răng nên sử dụng bàn chải chuyên dụng kết hợp với kem đánh răng có chứa Flour và chú ý làm sạch kẽ răng, mắc cài, dây cung khi niềng răng mắc cài kim loại hoặc sứ. Tại vị trí mắc cài, khách hàng tựa bàn chải vào răng và nướu rồi đẩy bàn chải ở trên và dưới dây cung để làm sạch kem còn sót lại. 
• Hạn chế ăn kem: Dù có thể ăn kem nhưng khi đang niềng răng khách hàng vẫn nên hạn chế thực phẩm này. Bởi nếu ăn quá nhiều, kem có thể bám lại trên mắc cài, khó làm sạch hoàn toàn dẫn đến tăng nguy cơ sâu răng, ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.

4. Lời khuyên và lưu ý khác dành cho  người niềng răng

Khi niềng răng, khí cụ có thể gây khó khăn, vướng víu và cảm giác đau trong quá trình ăn uống. Vì thế, ngoài kem, khách hàng nên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe răng miệng, tránh xa các đồ ăn ảnh hưởng đến kết quả niềng và vệ sinh răng miệng cẩn thận sau mỗi lần ăn, uống. Cụ thể như sau:

• Thực phẩm nên ăn: Cháo, súp, sữa, sữa chua, phô mai, trứng, trái cây mềm, rau củ nấu chín… là những thực phẩm mềm, dễ nuốt, không ảnh hưởng đến răng miệng và khí cụ chỉnh nha. Hơn nữa, những thực phẩm này còn giàu dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và sức khỏe tổng thể.
• Thực phẩm nên tránh: Đồ ăn cứng, dai, dính, các món cần nhai nhiều, đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm hỏng khí cụ, ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha. Từ đó, làm giảm hiệu quả và kéo dài thời gian niềng răng. Xem ngay bài viết niềng răng có được ăn kẹo cao su không để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
• Vệ sinh răng miệng: Khách hàng cần chải răng thường xuyên, tối thiểu 2 lần/ngày và sử dụng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa, tăm nước, nước súc miệng để vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Đồng thời, khám răng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ kiểm tra tình trạng niềng răng, phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và xử lý kịp thời.

>>> Xem thêm: Niềng răng có ăn được thịt gà không? 

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc niềng răng ăn kem được không. Hy vọng những thông tin này có thể giúp bạn chọn được loại kem phù hợp và áp dụng cách ăn đúng, tránh ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha và sức khỏe răng miệng.

Để được tư vấn miễn phí về chế độ ăn uống khi niềng răng invisalign hoặc phương pháp khác cũng như dịch vụ chăm sóc sức khỏe răng miệng toàn diện, khách hàng có thể liên hệ với Nha khoa Việt Pháp qua số điện thoại: 0363.85.85.87.

Riêng các vấn đề liên quan đến chất lượng dịch vụ tại Nha khoa Việt Pháp, khách hàng vui lòng liên hệ phản ánh qua số tổng đài: 19006478.